Translations:App strings/584/be
From Olekdia Wiki
Спачатку рэкамендуецца рабіць асаны, а пасля гэтага, па меншай меры, праз 45 хвілін, рабіць дыхальныя практыкаванні. Што тычыцца заняткаў спортам і іншых фізічных нагрузак, парадак тут не такі важны, важна выконваць перапынак, каб аднавіць дыханне і пульс.