Translations:App strings/584/ar
From Olekdia Wiki
من المفضل أن تفعل الوضعيات الأولى، وبعد ذلك على الأقل ب 45 دقيقة، مارس تمارين التنفس.
وفيما يتعلق بالرياضة والأنشطة البدنية الأخرى، فإن الأمر هنا ليس مهما، فمن المهم الحصول على استراحة لاستعادة التنفس ومعدل ضربات القلب.