Translations:App strings/596/sr-ec
From Olekdia Wiki
Немојте задржавати ваздух при максималном издаху. Оставите онолико ваздуха колико остане током вашег нормалног издаха, то је 10-15 посто запремине плућа.У задњој секунди брзо издахните оно што је остало.