Translations:App strings/592/kn
From Olekdia Wiki
ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ತಲೆಸುತ್ತು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು 80-90 ಶೇಕಡಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಅಗತ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮೂಗನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ತಲೆಸುತ್ತು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು 80-90 ಶೇಕಡಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಅಗತ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮೂಗನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.