Translations:App strings/592/fa
From Olekdia Wiki
قبل از حبس هوا، ششها را حدود 80 تا 90 درصد پر کنید تا احساس گیجی نکنید. اگر ضروری بود هنگام تخلیه هوا بینی خود را با انگشتان ببندید.
قبل از حبس هوا، ششها را حدود 80 تا 90 درصد پر کنید تا احساس گیجی نکنید. اگر ضروری بود هنگام تخلیه هوا بینی خود را با انگشتان ببندید.