Translations:4-7-8 breathing/5/pl
From Olekdia Wiki
Ustawianie treningu
- Pobierz trening jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
- Wybierz wzór w karcie treningów
- Wybierz optymalną trudność treningu, żeby ćwiczenia były przyjemne, ale nie przesadnie łatwe. Użyj opcji w karcie ustawień lub karcie dynamicznej, żeby dostosować wszystkie parametry.