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Equilibra os níveis de hormônio
* Melhora o humor [Serotonina, noradrenalina, metabólitos de dopamina na técnica de meditação transcendental (Bujatti M, Riederer P., 1976)]
- Meditação que inclui respiração profunda regular afeta os resultados dos exames de sangue [Respostas hormonais e bioquímicas à meditação transcendental (R. Cooper, B. I. Joffe, J. M. Lamprey, A. Botha, R. Shires, S. G. Baker, and H. C. Seftel, 1985)]