ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮಗೊಪ್ಪುವ ರೀತಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ