Screenshot strings
From Olekdia Wiki
Trainings:
- Ramybė
- Sąmoningumas
- Chandra Bhedana
- Kvėpavimas šniaukrojant
- Kvadratinis kvėpavimas
Notes:
- Puikiai tinka prieš viešas kalbas ar pristatymus
- Išties atpalaiduojantis poveikis
Slides:
- Praktika | Pradėti praktikuotis tučtuojau po įsirašymo. Teorija nereikalinga - tiesiog užverkite akis ir įsiklausykite į garsus
- Prisiderinkite prie savęs | Prisiderinkite kiekvieną kvėpavimo sesiją bei meditaciją, susikurkite individualias programas
- Dinaminis rėžimas | Dinaminis rėžimas suteikia galimybę pakoreguoti kiekvieną ciklą ir suteikti laipsniško sudėtingumo pojūtį
- Patirtis | Patirtis išreikšta lygiais ir laiko kiekiu, kurį praleidžiate prie kiekvieno ciklo ir etapo
- Kvėpavimo metodai | Kvėpavimo metodai padeda tobulėti ir pereiti prie sudėtingesnių treniruočių
- Priminimai | Praktikos grafiko priminimai, kuriuos galite susikurti sau patogiam laikui
- Gausūs bei sodrūs ir stiprūs garsai | Stipresni ir kokybiškesni garsai padeda jums patirti bene geriausią įmanomą praktiką: visiškai laisvas garso pasirinkimas ir modifikavimas
- Treniruočių žurnalas | Treniruočių žurnale jūs surašote visą detalią informaciją apie kiekvieną kvėpavimo sesiją, meditaciją bei sveikatos patikrinimą - visa tai vienoje vietoje.
- Progresas | Progreso diagramos jums parodys jūsų pasiekimus, kur jūs pradėjote ir kur esate dabar.
- Sveikatos sekimas | Sveikatos sekimas funkcijas įtraukia įvairius širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos testus, kurie padės nustatyti bei parodyti, kaip kvėpavimo gimnastika padeda jums.