Translations:Clear mind/4/pl

From Olekdia Wiki
Revision as of 06:36, 14 December 2017 by Robert (talk | contribs) (Created page with "==Ustawianie treningu== # Wybierz ten wzór na karcie treningów lub karcie kontroli. # Ustal optymalną trudność treningu, aby trening przyniósł radość, ale...")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Ustawianie treningu

  1. Wybierz ten wzór na karcie treningów lub karcie kontroli.
  2. Ustal optymalną trudność treningu, aby trening przyniósł radość, ale nie był zbyt prosty. Użyj opcji na karcie kontroli lub karty dynamicznej, by ustawić wszystkie parametry.
  3. Zauważ, że wzór ma 3 różne stopnie trudności. Zalecamy, być zaczynał od "Początkującego" i przeszedł do "Zaawansowanego", kiedy będziesz gotowy.
  4. Dobrym pomysłem może być ćwiczenie Nadi Shodana przed rozpoczęciem oczyszczania umysłu.
Retrieved from "https://time-planner.info/index.php?title=Translations:Clear_mind/4/pl&oldid=7468"