Translations:4-7-8 breathing/4/ro

Origine, istorie

Acest tip de exerciţiu, la fel ca "Harmony" şi "Power", este derivat din Pranayama, şi este o tehnică Vedic antică de breathing gymnastics.
Acest model este promovat de Dr. Andrew Weil, care susţine că "te adoarme în 60 de seconde".
În Respiraţia Prana Breath acest training type este adaptat chiar şi persoanelor care nu practică Yoga şi/sau nu au mult timp pentru a practica dar care au totuşi nevoie de beneficiile ei.