Translations:4-7-8 breathing/4/ru

Истоки, история

Этот тип тренировки, так же как и "Гармония" и "Сила", - вид Пранаямы, древней ведической техники дыхательной гимнастики. Данный паттерн активно популяризируется доктором Ендрю Вейлом, который утверждает, что такое дыхание "убаюкает вас за 60 секунд"..
В Prana Breath данный паттерн адаптирован для тех, кто не практикует йогу, или не имеет достаточно времени для полноценной практики, но эффект от нее все же нужен.