Translations:4-7-8 breathing/4/bg

Произход, история

Този тип тренировка, както и "Хармония" и "Енергия" произлиза от Пранаяма и е древна ведическа техника на дихателна тренировка.
Този модел се популяризира активно от д-р Андрю Уейл, който твърди, че "те приспива за 60 секунди".
В Дишай Прана този тренировъчен тип е адаптиран дори за хора, които не практикуват Йога и / или нямат много време за практикуване, но все пак се нуждаят от този ефект.