Вид тренировки
Вид тренировки - это вид тренировки, который вы можете использовать в приложении Prana Breath для достижения своих целей, то есть либо дыхательная сессия или медитация.
Дыхательная сессия
Дыхательная сессия - это занятие дыхательной гимнастикой, состоящие только из дыхательных циклов, или из комбинации дыхательных циклов и циклов отдыха (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Все 8 типов паттернов тренировок по умолчанию - дыхательные сессии, так же, как и
большинство дополнительных паттернов, которые можно скачать с базы данных на вики.
Медитация
Медитация - это расслабляющая практика или практика созерцания, состоящая только из циклов отдыха, или из комбинации циклов отдыха и дыхательных циклов (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Выбор вид тренировки
Чтобы выбрать нужный вид тренировки, воспользуйтесь данными инструкциями, создавая новую пользовательскую тренировку, или просмотрите данное видео.
How to change training kind
- Choose the certain training type.
- Then follow those instructions please.