હવાને જાળવી રાખતા પહેલાં, ચક્કર રોકવા માટે ફેફસાંને હવા સાથે ૮૦-૯૦\u0025 સુધી ભરો. જો જરૂરી હોય તો, તમારી આંગળીઓથી નસકોરા બંધ કરો.