အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းနွင့္ တရားထိုင္ျခင္းသည္ သတိကိုတိုးတက္ေစျခင္း၊ က်န္းမာေရး ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမွဳကိုတြန္းလွန္ႏိုင္ျခင္း တို႔ကိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါသည္။