ညပိုင္းတြင္ အစာစားခ်င္စိတ္မျဖစ္ေပၚသည့္အတြက္ က်န္းမာေသာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္းထားနိုင္ရန္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစသည္။