Translations:App strings/580/ar

From Olekdia Wiki
Revision as of 01:09, 16 February 2018 by Tarek (talk | contribs) (Created page with "للحصول على أفضل النتائج، حدد واحد أو نوعين من التدريب لممارسة تلك الأنماط بانتظام، 15 دقيقة على ا...")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

للحصول على أفضل النتائج، حدد واحد أو نوعين من التدريب لممارسة تلك الأنماط بانتظام، 15 دقيقة على الأقل في اليوم.

يمكنك أحيانا استخدام أنماط أخرى، إذا كنت بحاجة إلى تأثير معين، ولكن لا تغير التدريب الأساسي في كثير من الأحيان.

و عندالحصول على النتائج المطلوبة من التدريب الاساسي، يمكنك تغييره.