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प्राण श्वाश: शांत और ध्यान
दिमाग में वृद्धि, स्वास्थ्य में सुधार, साँस लेने और ध्यान के साथ तनाव से लड़ें
प्राचीन परंपराओं, आधुनिक विज्ञान और लाखों से अधिक हमारे उपयोगकर्ताओं द्वारा अनुमोदित साँस लेना की तकनीकें जानो! अपनी दिमाग के विकास और बेहतर जीवन जीने के लिए साँस लेने और ध्यान की शक्ति का उपयोग करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप योग करते हैं, परहेज़ करते हैं, गोताखोरी करते हैं या नहीं, - आप हर दिन केवल 7-15 मिनट इसे करके सकारात्मक प्रभाव देखेंगे!
यह क्या करता है?
- दिमाग की सक्रियता बढाता है: याददास्त, ध्यान, एकाग्रता
- चिंता से राहत देता है
- तनाव से प्रतिरोध को विकसित करता है, शारीरिक सहनशक्ति विकसित होती है
- शाम के भूख के हमलों को समाप्त करता है, इस प्रकार एक स्वस्थ वजन प्राप्त करने में मदद मिलती है
- ठंड, माइग्रेन और अस्थमा के हमलों की आवृत्ति कम हो जाती है
- स्वस्थ नींद को बढ़ावा देता है
- आवाज और सांस रोकने के समय में सुधार, इस प्रकार यह गायक और गोताखोर के लिए अच्छा है
प्राण श्वाश क्यूँ?
- बिल्कुल भी विज्ञापन नहीं
- तेज, अनुकूलित, बैटरी की बचत करने वाला
- आसान - बस "प्ले" पर टैप करें, अपनी आंखों को बंद करें और ध्वनि को मार्गदर्शन देने दें
- प्रशिक्षण के दौरान स्क्रीन बंद करने का विकल्प
- 8 विभिन्न प्रयोजनों के लिए श्वास पैटर्न
- अपने खुद के पैटर्न बनाने की संभावना
- सम्पन्न आँकड़े
- एक सुविधाजनक प्रशिक्षण अनुसूची बनाने के लिए अनुस्मारक
- अधिकांश पैटर्न प्राणायाम, सूफी और तिब्बती श्वास प्रथाओं से निकाले गए हैं
- भावनात्मक अतिश्योक्ति से लड़ने के लिए, गूगल प्ले "भूख-विरोधी" प्रशिक्षण के लिए अद्वितीय
- धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए, सिमोन रिघनी द्वारा डिज़ाइन किया गया "सिगरेट प्रतिस्थापक"
गुरु संस्करण के लिए अतिरिक्त:
- आसान सुधार और परिष्कृत पैटर्न के लिए गतिशील ट्रेनिंग
- विविध सांस विधियां और मंत्र
- विस्तृत प्रगति चार्ट और प्रशिक्षण लॉग
- स्वास्थ्य जांच
- समृद्ध सेटिंग्स और अधिक ध्वनियां
- नियमित रूप से 50 से अधिक प्रशिक्षण पैटर्नों का अद्यतन डेटाबेस, जैसे: 4-7-8 श्वास, कपालभाती, अनुलोम विलोम, नाड़ी शोधन, तुम्मो, उदगीथ आदि।
वैज्ञानिक प्रमाण: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
मंच: https://pranabreath.info/forum
फसबुक: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
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