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Prana Breath: Acalmar & Meditar
Aumente a atenção plena, melhore sua saúde, combata o estresse com respiração & meditação
Mergulhe nas técnicas de meditação que são aprovadas por tradições antigas, pela ciência moderna e por mais de milhões de usuários! Use o poder da respiração e da meditação para aumentar sua atenção plena e viver uma vida melhor. Não importa se você faz Ioga, dieta, mergulho, ou nada disso, - você verá o impacto positivo de qualquer forma, com apenas 7-15 minutos por dia!
Por que fazer?
- Melhora a atividade cerebral: memória, atenção, concentração
- Alivia a ansiedade
- Desenvolve maior tolerancia ao estresse, desenvolve resistência física
- Elimina o ataque de fome noturno, portanto ajuda a ter um peso mais saudável
- Decreases the frequency of cold, migraine and asthma attacks
- Promotes healthy sleep
- Improves vocal and breath hold time, thus is good for singer and diver
Why Prana Breath?
- Completa falta de publicidade
- Fast, optimized, battery saving
- Easy - just tap on "play", close your eyes and let the sound guide you
- Opção de desligar tela durante o treinamento
- 8 padrões de respiração para diferentes fins
- Opção de criar seus próprios padrões
- Rich statistics
- Lembretes para criar programação de treinamento conveniente
- Most patterns are derived from Pranayama, Sufi and Tibetan breathing practices
- Unique to Google Play "Anti-Appetite" training, for fighting emotional over-eating
- Exclusive "Cigarette replace", designed by Simone Righini, to help you quit smoking
Adicionalmente para a versão Guru:
- Dynamic trainings for smooth improvement & for sophisticated patterns
- Diverse breath methods and chants
- Detailed progress chart and training log
- Health tests
- Enriched settings and more sounds
- Atualizado regularmente com novos treinos como: respiração do 4-7-8, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, respiração do Buteyko.
Scientific proofs: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
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