Translations:FAQ/13/pl
From Olekdia Wiki
Revision as of 14:35, 1 February 2018 by Robert (talk | contribs) (Created page with "==Jak wstrzymać oddech po wydechu?== Zobacz rozdział wstrzymanie oddechu po wydechu, by poznać szczegóły.<br /> W skrócie: nie wstrzymuj oddechu po pełnym wydechu....")
Jak wstrzymać oddech po wydechu?
Zobacz rozdział wstrzymanie oddechu po wydechu, by poznać szczegóły.
W skrócie: nie wstrzymuj oddechu po pełnym wydechu. Niech płuca będą napełnione jak po zwyczajnym wydechu, czyli w 5-10%. Dopiero w ostatniej chwili usuń zalegające powietrze.