All translations
From Olekdia Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 3 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | === True lotus === Take a simple crossed leg position. Put one foot on top of the opposite thigh with its sole facing upward and heel close to the abdomen, and the other foot - on the opposite thigh as symmetrically as possible. You may use a folded blanket or a cushion for your knees to feel more comfortable, especially if you are new to this position. Your arms rest on your laps. * In Sanskrit it is named ''Padmasana'', the "Lotus pose", and is considered as one of the most stable and powerful poses for Pranayama. * A figure seated in lotus position on a lotus flower is shown on dinar coins of the emperor Chandragupta II, who reigned c. 380–c. 415 AD. <div class="responsive-img"> [[File:padmasana_pos.png|center]] </div> |
| h Polish (pl) | === Lotos == Wykonaj siad skrzyżny. Połóż jedną stopę na przeciwległym udzie z podeszwą skierowaną do góry i piętą blisko brzucha, a drugą stopę - na przeciwległym udzie tak symetrycznie, jak to możliwe. Możesz użyć złożonego koca lub poduszki pod kolana, aby poczuć się bardziej komfortowo, szczególnie jeśli ta pozycja jest dla ciebie nowa. Dłonie oprzyj na kolanach. * W sanskrycie nazywa się to "Padmasana", "pozycja lotosu" i jest uważana za jedną z najbardziej stabilnych i silnych pozycji dla Pranajamy. * Postać siedząca w pozycji lotosu na kwiecie lotosu jest pokazana na monetach cesarza Chandragupta II, który panował ok. 380-415 roku. |
| h Russian (ru) | === Поза лотоса === Сядьте по-турецки. Положите одну ногу поверх противоположного бедра так, чтобы подошва была обращена вверх, а пятка - близко к животу. Положите другую ступню на противоположное бедро как можно более симметрично первой. Вы можете использовать сложенное одеяло или подушку под колени, чтобы чувствовать себя более комфортно, особенно если вы новичок. Руки свободно лежат на коленях. * На санскрите эта позиция называется ''Падмасана'' - «Поза лотоса», и считается одной из самых устойчивых и мощных поз для пранаямы. * Фигура, сидящая вэтой позе на цветке лотоса, изображена на динарах, монетах времан императора Чандрагупты II, который правил в около 380-415 гг. н.э. <div class="responsive-img"> [[File:padmasana_pos.png|center]] </div> |