Export translations

Settings

Group

Language

Format

Export for off-line translation

Export in native format

{{DISPLAYTITLE:Alkalmazás feliratok}}<languages />
 <string name="app_name">Prána Légzés</string>

<string name="training">Gyakorlat</string>
 <string name="control">Ellenőrzés</string>
 <string name="experience">Tapasztalat</string>
 <string name="statistic">Statisztika</string>
 <string name="reminders">Emlékeztetők</string>
 <string name="settings">Beállítások</string>
 <string name="options">Opciók</string>
 <string name="preferences">Preferenciák</string>
 <string name="general_settings">Általános beállítások</string>
 <string name="medicine_title">Gyakorlat hatása</string>
 <string name="trng_faq_title">Gyakorlat GYIK</string>
 <string name="about_title">Rólunk</string>
 <string name="help_title">Segítség</string>
 <string name="rate_app">Értékeld az alkalmazást</string>
 <string name="more">Több</string>
 <string name="more_apps">További alkalmazások</string>
 <string name="help_translate">Segíts lefordítani</string>
 <string name="share_friends">Oszd meg a barátaiddal</string>
 <string name="support_us">Támogass minket</string>
 <string name="community">Közösség</string>
 <string name="data_title">Adatok</string>
 <string name="backup_title">Másolat készítés</string>
 <string name="practice">Gyakorlás</string>
 <string name="dynamic">Dinamikus</string>
 <string name="guru_title">Guru verzió</string>
 <string name="free_title">Ingyenes verzió</string>
 <string name="features">Tulajdonságok</string>
 <string name="log_title">Napló</string>
 <string name="progress_title">Haladás</string>
 <string name="health">Egészség</string>
 <string name="sounds">Hangok</string>
 <string name="general_sounds">Általános hangok</string>
 <string name="trng_sounds">Gyakorlat hangok</string>
 <string name="console">Konzol</string>
 <string name="wiki_t">Wiki</string>
 <string name="forum_t">Fórum</string>
 <string name="youtube_t">Youtube</string>
 <string name="social_t">Facebook</string>

<string name="get">Megszerezni</string>
 <string name="add">Hozzáadás</string>
 <string name="save">Mentés</string>
 <string name="yes">Igen</string>
 <string name="no">Nem</string>
 <string name="on">Be</string>
 <string name="off">Ki</string>
 <string name="ok">OK</string>
 <string name="cancel">Mégsem</string>
 <string name="none">Egyik sem</string> 
 <string name="undo">Visszavonás</string>
 <string name="allow">Engedélyez</string>
 <string name="disallow">Megtagad</string>
 <string name="file">Fájl</string>
 <string name="link">Link</string>
 <string name="download">Letöltés</string>
 <string name="value">Érték</string>
 <string name="restore">Visszaállítás</string>
 <string name="create">Létrehozás</string>
 <string name="delete">Törlés</string>
 <string name="delete_all">Összes törlése</string>
 <string name="apply">Alkalmaz</string>
 <string name="info">Infó</string>
 <string name="to_copy">Másolás</string>
 <string name="copy">(Másolat)</string>
 <string name="more_info">Több infó&#8230;</string>
 <string name="type_name_required_hint">Név *</string>

<string name="to_open">Megnyitás</string>
 <string name="to_edit">Szerkeszt</string>
 <string name="duplicate">Kétszerezés</string>
 <string name="to_start">Start</string>
 <string name="to_resume">Folytatás</string>
 <string name="to_stop">Stop</string>
 <string name="pause">Szünet</string>
 <string name="to_pause">Szünet</string>
 <string name="plus_cycle">Plusz egy ciklus</string>
 <string name="plus_minute">Plusz egy perc</string>
 
 
 <string name="am">de.</string>
 <string name="pm">du.</string>
 <string name="date">Dátum</string>
 <string name="time">Idő</string>
 <string name="day">Nap</string>
 <string name="week">Hét</string>
 <string name="month">Hónap</string>
 <string name="seconds">Másodperc</string>
 <string name="minutes">Perc</string>
 <string name="hours">Óra</string>
 <string name="min">perc</string>
 <string name="sec">mp</string>
 <string name="msec">ms</string>
 <string name="d">n</string>
 <string name="h">ó</string>
 <string name="m">p</string>
 <string name="s">mp</string>
 
 <string name="monday_short">H</string>
 <string name="tuesday_short">K</string>
 <string name="wednesday_short">Sze</string>
 <string name="thursday_short">Cs</string>
 <string name="friday_short">P</string>
 <string name="saturday_short">Szo</string>
 <string name="sunday_short">V</string>
 <string name="monday">Hétfő</string>
 <string name="tuesday">Kedd</string>
 <string name="wednesday">Szerda</string>
 <string name="thursday">Csütörtök</string>
 <string name="friday">Péntek</string>
 <string name="saturday">Szombat</string>
 <string name="sunday">Vasárnap</string>
 
 <string name="january">Január</string>
 <string name="february">Február</string>
 <string name="march">Március</string>
 <string name="april">Április</string>
 <string name="may">Május</string>
 <string name="june">Június</string>
 <string name="july">Július</string>
 <string name="august">Augusztus</string>
 <string name="september">Szeptember</string>
 <string name="october">Október</string>
 <string name="november">November</string>
 <string name="december">December</string>

<string name="prepare">Felkészülés</string>
 <string name="inhale">Belégzés</string>
 <string name="retain">Benttartás</string>
 <string name="exhale">Kilégzés</string>
 <string name="sustain">Visszatartás</string>
 <string name="inhale_short">Belégzés</string>
 <string name="retain_short">Benttartás</string>
 <string name="exhale_short">Kilégzés</string>
 <string name="sustain_short">Visszatartás</string>
 <string name="repose">Pihenő</string>
 <string name="retain_1">Benttartás</string>
 <string name="sustain_2">Visszatartás</string>
 <string name="cycle">ciklus</string>
 <string name="cycles4">ciklus</string>
 <string name="cycles">ciklus</string>
 <string name="points">Pontok</string>

<string name="level_1">Kezdő</string>
 <string name="level_2">Közepes</string>
 <string name="level_3">Haladó</string>
 
 <string name="trng_1">Elme lecsendesítése</string>
 <string name="trng_2">Relaxáció</string>
 <string name="trng_3">Megnyugvás</string>
 <string name="trng_4">Erő</string>
 <string name="trng_5">Harmónia</string>
 <string name="trng_6">Stresszoldás</string>
 <string name="trng_7">Étvágy csökkentés</string>
 <string name="trng_8">Leszokás a dohányzásról</string>
 <string name="trng_more">Több gyakorlat</string>
 
 <string name="rank_1">Kezdő</string>
 <string name="rank_2">Növendék</string>
 <string name="rank_3">Tanuló</string>
 <string name="rank_4">Tanító</string>
 <string name="rank_5">Professzor</string>
 <string name="rank_6">Mester</string>
 <string name="rank_7">Guru</string>
 <string name="rank_8">A megvilágosodott</string>
 <string name="rank_9">Egyik sem</string>
 <string name="joke_1">Elég a nyaggatásból!</string>
 <string name="joke_2">Jó, jó! Guru vagy!</string>

<string name="breathing_session">Légzési gyakorlat</string>
 <string name="meditation">Meditáció</string>
 <string name="breathing_cycle">Légzés ciklus</string>
 <string name="repose_cycle">Pihenő ciklus</string>
 <string name="ratio">Arány</string>
 <string name="ratio_repose_cycle">Nyugalmi ciklus aránya</string>
 <string name="training_type">Légzés típusa</string>
 <string name="find_trng">Gyakorlat keresése</string>
 <string name="complexity_level">Gyakorlat szint</string>
 <string name="ratio_breathing_cycle">Légzési ciklus aránya</string>
 <string name="constant_time">Egyenletes idő</string>
 <string name="fractional">Tört</string>
 <string name="phase">Fázis</string>
 <string name="advanced">Haladó</string>
 <string name="sec_per_unit">Mp/egység</string>
 <string name="preparing_time">Előkészülési idő</string>
 <string name="training_duration">Gyakorlat időtartama</string>
 <string name="duration">Időtartam</string>
 <string name="set_time_toast">Állítsd be az időt</string>
 <string name="nonzero_phase_toast">Kérünk, állíts nullától különböző értéket legalább egy fázisnak</string>
 <string name="name_exists_toast">Ez a név már létezik</string>
 <string name="new_trng">Új gyakorlat</string>
 <string name="edit_trng">Gyakorlat szerkesztése</string>
 <string name="duplicate_trng">Gyakorlat duplázása</string>
 <string name="please_type_name">Kérjük, írd be a neved</string>
 <string name="unchanged_default">Alapértelmezett</string>
 <string name="unchanged_for_this">Alapértelmezett ehhez a gyakorlathoz</string>
 <string name="breath_per_minute">Légzés/perc</string>
 <string name="bpm">Légzés/perc</string>
 <string name="your_level">Szinted</string>
 <string name="total_time_spent">Összes eltöltött időm</string>
 <string name="your_total_level">Teljes szintem</string>
 <string name="my_total_level">Teljes szinted</string>
 <string name="level">Szint</string>
 <string name="time_spent">Eltöltött idő</string>

<string name="trainings">Gyakorlatok</string>
 <string name="all_trainings">Összes gyakorlat</string>
 <string name="health_test">Egészség teszt</string>
 <string name="health_tests">Egészség teszt</string>

<string name="as_general">Beállítások szerint</string>
 <string name="prefs_1_differ">%s eltérés</string>
 <string name="prefs_4_differ">%s eltérések</string>
 <string name="prefs_5_differ">%s több eltérés</string>
 
 <string name="note">Jegyzet</string>
 <string name="no_log">Nem található bejegyzés erre az időszakra</string>
 <string name="note_saved_toast">Jegyzet elmentve</string>

<string name="breath_methods">Légzési módok</string>
 <string name="bm_nose">Orr</string>
 <string name="bm_r_nostril_cl">Jobb orrlyuk zárva</string>
 <string name="bm_l_nostril_cl">Bal orrlyuk zárva</string>
 <string name="bm_mouth">Száj</string>
 <string name="bm_lips_fold">Zárt ajkak</string>
 <string name="bm_tongue_fold">Összecsukott nyelv</string>
 <string name="bm_clenched_teeth">Összeszorított fogak</string>
 <string name="bm_mouth_wide">Nagyra nyitott száj</string>
 <string name="bm_tongue_out">Nyelv kiöltve</string>
 <string name="bm_nostrils_closed">Zárt orrlyukak</string>
 <string name="bm_eyes_ears_closed">Zárt szemek és fülek</string>

<string name="as_it_is">Ahogy van</string>
 <string name="as_in_mirror">Tükörkép</string>

<string name="chant">Énekek</string>
 <string name="not_available_for_cycle">Nem elérhető ehhez a ciklushoz</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
 <string name="oo_ch">Ooo</string>
 <string name="uu_ch">Uuu</string>
 <string name="ee_ch">Eee</string>
 <string name="ii_ch">Iii</string>
 
 <string name="mm_ch">Mmm</string>
 <string name="nn_ch">Nnn</string>
 <string name="om_ch">Oooom</string>
 <string name="aum_ch">Aauum</string>
 
 <string name="ss_ch">Ssss</string>
 <string name="sh_ch">Shhh</string>
 
 <string name="hm_ch">Hmmm</string>
 <string name="ha_ch">Hhhaa</string> 
 
 
 <string name="details">Részletek</string>
 <string name="exp_details">Tapasztalat részletei</string>
 <string name="log_details">Gyakorlat részletei</string>
 <string name="training_details">Gyakorlat részletei</string>
 <string name="end_time">Befejezési idő</string>
 <string name="cycle_duration">Ciklus időtartama</string>
 <string name="trngs_duration">Gyakorlat időtartama</string>
 <string name="maximum">Maximum</string>
 <string name="minimum">Minimum</string>
 <string name="average">Átlag</string>
 <string name="min_av_max_toast">Minimum - Átlag - Maximum</string>

<string name="dynamic_on_toast">Dinamikus mód bekapcsolva</string>
 <string name="apply_for_following_cyc">Alkalmazom az összes ciklusra:</string>
 <string name="make_them_same">Egyformára állítás</string>
 <string name="make_every_1">Legyen minden</string>
 <string name="cycles_the_same_2">ciklus egyforma</string>
 <string name="to_ratio">%1$s arányhoz</string>
 <string name="to_sec_per_unit">%1$s másodperc per egységhez</string>
 <string name="alternate_nostrils">Orrlyuk váltása minden</string>
 <string name="insert_above">Beszúrás elé</string>
 <string name="insert_below">Beszúrás utána</string>
 <string name="dynamic_help_title">Gyakorlat dinamika</string>
 <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Itt beállíthatsz különböző időtartamokat az egyes fázisokhoz egy gyakorlaton belül. Ehhez kattints duplán, vagy kattints hosszan a ciklusra, amelyen változtatni szeretnél. 
 Ajánlott a gyakorlatot rövidebb, ezáltal könnyebb ciklusokkal kezdeni. A másodpercek fokozott hozzáadása a gyakorlatot nehezebbé és hatásosabbá teszi. 
 Testreszabott gyakorlatok esetén magát a kezdeti mintát is megváltoztathatod. Tapasztalt gyakorlók számára izgalmas lehet az egyes gyakorlatok különböző mintáit kombinálni. 
 ]]></string>

<string name="bpm_option">Légzés/perc</string>
 <string name="trng_time_option">Gyakorlási idő</string>
 <string name="amount_of_cycles">Ciklusok mennyisége</string>
 <string name="amount">Mennyiség</string>

<string name="reminder_repeat">Ismétlődés</string> 
 <string name="every_day">Minden nap</string>
 <string name="never">Soha</string>
 <string name="tomorrow">Holnap</string>
 <string name="today">Ma</string>
 <string name="no_reminders">Nincs emlékeztető</string>

<string name="motivators">Motivációk</string>
 <string name="new_motivator">Új motiváció</string>
 <string name="edit_motivator">Motiváció szerkesztése</string>
 <string name="edit_msg">Üzenet szerkesztése</string>
 <string name="type_msg_required_hint">Üzenet</string>
 <string name="rand_motivator">Véletlen motiváció</string>
 <string name="no_motivators">Nincsen motiváció</string>
 <string name="motivator_1">“Majd hétfőtől” - ismerős?</string>
 <string name="motivator_2">Nincs több ok a halogatásra!</string>
 <string name="motivator_3">Találj időt az egészségedre!</string>
 <string name="motivator_4">A munka megvár, tarts szünetet és lélegezz!</string>
 <string name="motivator_5">Emlékeszel, milyen szabadon lélegezni?</string>
 <string name="motivator_6">Itt az idő, hogy befektess az egészségedbe!</string>
 <string name="motivator_7">A légzés életerő!</string>
 <string name="motivator_8">Gondolkozz, vannak sűrgösebb dolgaid, mint az egészséged?</string>
 <string name="motivator_9">Na, mikor jön el a te Hétfőd?</string>
 <string name="motivator_10">A legfontosabb, hogy ne állj a kipufogócsőnél! =)</string>
 <string name="motivator_11">A tüdő olyan, mint az izmok: elsorvadnak, ha nem gyakorolsz!</string>
 <string name="motivator_12">Fríssítsd fel magad egy gyakorlattal!</string>
 <string name="motivator_13">A gyakorlatok már várnak téged!</string>
 <string name="motivator_14">Gyakorolj, még nem világosodtál meg!</string>
 <string name="motivator_15">Az Erő legyen veled!</string>
 <string name="motivator_16">20 év múlva majd megköszönöd magadnak, hogy gyakoroltál</string>
 <string name="motivator_17">Az egészség kis, de kitartó gyakorlatok függvénye</string>
 <string name="motivator_18">Gyerünk, ez mindössze 7 perc!</string>
 <string name="motivator_19">Fáradt vagy? Lélegezz pár percet!</string>

<string name="delete_trng_t">Gyakorlat törlése?</string>
 <string name="delete_entry_t">Bejegyzés törlése?</string>
 <string name="delete_reminder_t">Törlöd az emlékeztetőt?</string>
 <string name="whats_new">Újdonságok</string>
 
 <string name="regular_user">Rendszeres felhasználó vagy</string>
 <string name="please_rate_app_c">Kérünk, értékeld az alkalmazást, hogy jobbá tehessük!</string>
 <string name="rate_now">Értékeld most</string>
 <string name="later">Később</string>
 <string name="to_never">Soha</string>
 
 <string name="to_watch">Megtekintés</string>
 <string name="welcome">Üdvözlünk!</string>
 <string name="intro_video_c">Itt egy rövid videó, hogy megismerkedhess a főbb jellemzőkkel.</string>
 
 <string name="visit">Látogass el</string>
 <string name="social_title">Tudtad?</string>
 <string name="social_content">Hasznos tippeket és újdoságokat tudhatsz meg Facebookos közösségünkben.</string>
 
 <string name="delete_all_stat_t">Összes statisztika törlése?</string>
 <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Az összes statisztika törölve lesz. Kattins a Törlés gombra a megerősítéshez.]]></string>
 <string name="reset">Visszaállítás</string>
 <string name="reset_prefs">Újraindítás</string>
 <string name="reset_prefs_t">Visszaállítod a beállításokat?</string>
 <string name="reset_prefs_c">Minden beállítás ebben a részben visszaáll az alapértelmezettre!</string>

<string name="guru_tail">[Guru]</string>
 
 <string name="ui_cat">Felület</string>
 
 <string name="lang_pref">Nyelv</string>
 <string name="def_val">Alapértelmezett</string>
 <string name="sys_def_val">Rendszer alapértelmezése</string>
 <string name="num_system">Számrendszer</string>
 
 <string name="theme_pref">Téma</string>
 <string name="night_mode">Éjszakai mód</string>
 <string name="light_theme">Világos téma</string>
 <string name="dark_theme">Sötét téma</string>

<string name="screen_dur_trng">A képernyő a gyakorlás alatt</string>
 <string name="keep_on_sv">Végig bekapcsolva</string>
 <string name="turn_off_imm_sv">Azonnali kikapcsolás</string>
 <string name="anim_cycle_sv">Élénk fényerő a ciklus alatt</string>
 <string name="anim_phase_sv">Élénk fényerő a fázis alatt</string>

<string name="notif_dur_trng">Értesítés gyakorlás közben</string>
 <string name="show_time">Idővel</string>
 <string name="show_progress">Haladásjelző sávval</string>
 
 <string name="trng_chart">Gyakorlat grafikon</string>
 <string name="no_chart_v">Nincs grafikon</string>
 <string name="ring_v">Kör</string>
 <string name="line_v">Vonal</string>
 <string name="planets_v">Bolygók</string>
 <string name="asteroids_v">Aszteroidák</string> 
 
 <string name="stat_chart">Statisztika grafikon</string>
 <string name="bar_v">Oszlop</string>

<string name="chart_colors">Grafikon színek</string>
 <string name="choose_color">Válassz színt!</string>

<string name="miscellaneous_title">Általános</string>
 <string name="sync_google_fit">Google Fit-tel szinkronizálás</string>
 <string name="anonymous_data_usage">Küldj hibajelentéseket és névtelen használati adatokat</string>
 <string name="send_crash_report">Összeomlási jelentés küldése emailben</string>

<string name="bg_sound">Háttér hang</string>
 <string name="bg_sound_num">Háttérhang %s</string>

<string name="each_phase">Minden fázishoz</string>
 <string name="sound_style">Hangstílus</string>
 <string name="new_sound_style">Új hangstílus</string>
 <string name="edit_sound_style">Hangstílus szerkesztése</string>

<string name="volume">Hangerő</string>
 <string name="frequency_m">Frekvencia</string>
 <string name="vibration">Vibrálás</string>
 <string name="diverse_pitch">Váltakozó hangmagasság</string>

<string name="bg_style">Háttérhang stílusa</string>
 <string name="sunrise_bg">Napfelkelte</string>
 <string name="stream_bg">Folyam</string>
 <string name="sea_bg">Tenger</string>
 <string name="rain_bg">Eső</string>
 <string name="wind_bg">Szél</string>
 <string name="fire_bg">Tűz</string>
 <string name="earth_bg">Föld</string>
 <string name="elements_bg">Elemek</string>
 <string name="lark_bg">Pacsirta</string>
 <string name="spring_bg">Tavasz</string>
 <string name="om_bg">Erős Om</string>
 <string name="mystic_bg">Misztikus</string>
 <string name="binaural_bg">Binaurális hang</string> 
 
 <string name="fade_time">Elhalkulási idő</string>
 <string name="fade_level">Elhalkulási szint</string>
 <string name="browse">Tallóz</string>
 <string name="sound_file_error">A hangfájl hibás vagy nem létezik</string>
 <string name="mute_phases">Némítás</string>
 
 <string name="metronome">Ütemmérő</string>
 <string name="metronome_style">Ütemmérő stílusa</string> 
 <string name="maracas_mn">Rumbatök</string>
 <string name="nuts_mn">Mogyoró</string>
 <string name="bamboo_stick_mn">Bambusz pálca</string>
 <string name="hammer_mn">Kalapács</string>
 <string name="bubble_mn">Buborék</string>
 <string name="chaffinch_bird_mn">Erdei pinty</string>
 <string name="brambling_bird_mn">Fenyőpinty</string>
 <string name="goldfinch_mn">Aranypinty</string>
 <string name="ouzel_mn">Vízirigó</string>
 <string name="seagull_mn">Sirály</string>
 <string name="chirping_cricket_mn">Ciripelő tücsök</string>
 <string name="grasshopper_mn">Szöcske</string>
 <string name="frog_mn">Béka</string>
 <string name="cat_mn">Macska</string>

<string name="phase_transition">Fázis átmenet</string>
 <string name="phase_transition_style">Fázisátmenet stílusa</string>
 <string name="percussion_pt">Ütős hangszer</string>
 <string name="buddhist_gong_pt">Buddhista gong</string>
 <string name="flute_pt">Fuvola</string>
 <string name="tibetan_bowl_pt">Tibeti hangtál</string>
 <string name="himalayan_bowl_pt">Himalájai hangtál</string>
 <string name="bell_pt">Csengő</string>
 <string name="bubbles_pt">Buborék</string>
 <string name="close_thunder_pt">Közeli mennydörgés</string>
 <string name="distant_thunder_pt">Távoli mennydörgés</string>
 <string name="oriole_bird_pt">Trupiál madár</string>
 <string name="golden_oriole_pt">Aranytrupiál</string>
 <string name="warbler_bird_pt">Poszáta</string>
 <string name="bittern_bird_pt">Bölömbika</string>
 <string name="woodpecker_pt">Fakopáncs</string>
 <string name="owl_bird_pt">Bagoly</string>
 <string name="bumblebee_pt">Poszméh</string>
 <string name="male_voice_pt">Férfi hang</string>
 <string name="female_voice_pt">Női hang</string>

<string name="cl_sound">Vezető hang</string>
 <string name="cl_style">Vezető hang stílusa</string>

<string name="oc_sound">Alkalmankénti hang</string>
 <string name="oc_sound_num">Alkalmankénti hang %s</string>
 <string name="oc_style">Alkalmankénti hang stílusa</string>
 <string name="reached_max_channels">Elérted a maximális számú hangcsatornát ezen az eszközön</string>
 <string name="very_often">Nagyon gyakran</string>
 <string name="often">Gyakran</string>
 <string name="average_oc">Átlagosan</string>
 <string name="rarely">Ritkán</string>
 <string name="very_rarely">Nagyon ritkán</string>

<string name="ot_sounds">Egyéb hangok</string>
 <string name="pause_style">Szünetelés hangstílusa</string>
 <string name="stop_style">Megállítás hangstílusa</string>
 <string name="notif_style">Emlékeztető hangstílusa</string>
 <string name="text_to_speech">Szövegből beszéd</string>

<string name="chain_ot">Lánc</string>
 <string name="magic_dust_ot">Varázs por</string>
 <string name="clear_bell_ot">Harang</string>
 <string name="fanfare_ot">Fanfár</string>

<string name="create_backup">Biztonsági mentés készítése</string>
 <string name="restore_data">Adatok visszaállítása</string>
 <string name="backup_success_toast">A biztonsági mentés sikeres!</string>
 <string name="no_access_sd_toast">Az alkalmazás nem éri el az SD kártyát!</string>
 <string name="error_toast">Hoppá, valami hiba történt!</string>
 <string name="restore_success_toast">Minden adat sikeresen visszaállítva!</string>
 <string name="memory_card">Memóriakártya</string>
 <string name="gdrive">Google Drive</string>
 <string name="sd_card">SD-kártya</string>
 <string name="autosave">Autosave</string>
 <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>

<string name="import_data">Adatok importálása</string>
 <string name="export_data">Adatok exportálása</string>
 <string name="to_export">Exportál</string>
 <string name="select_trng_file">Válaszd ki a gyakorlat mappát (*.trng)</string>
 <string name="import_success_toast">A gyakorlat sikeresen importálva lett.</string>
 <string name="file_corrupted">A fájl sérült, importálása sikertelen.</string>

<string name="export_trng">Gyakorlat exportálása</string>
 <string name="export">Exportálás</string>
 <string name="include_sounds">Hangokkal együtt</string>
 <string name="include_levels">Nehézségi fokozatokkal együtt</string>
 <string name="include_note">Jegyzettel együtt</string>

<string name="export_stat">Statisztikák exportálása</string>
 <string name="all_time_period">Egész idő alatt</string>
 <string name="trainings_log">Gyakorlatok naplózása</string>
 <string name="health_tests_log">Egészség tesztek naplózása</string>
 <string name="separator">Elválasztó</string>

<string name="more_apps_separator">Több alkalmazás a csapatunktól</string>
 <string name="install">Telepítés</string>
 <string name="time_planner_title">Time Planner</string>
 <string name="time_planner_content">Segítségedre lesz értékes időd beosztásában kényelmes ütemtervvel, teendő listával és statisztikákkal.</string>
 <string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
 <string name="magic_intuition_content">Segít fejleszteni a hatodik érzéked, és abban, hogy kifizetődő döntéseket hozz az élet különböző területein.</string>
 
 
 
 <string name="get_guru_version_t">Szerezd meg a Guru verziót</string>
 <string name="get_cool_extra_features_c">Szerezz király extrákat! Támogasd a Prána Légzés alkalmazás továbbfejlesztését!</string>
 <string name="have_free_trial">Van 7 nap ingyenes próbaidőd!</string>
 <string name="seven_days_free">7 nap ingyen</string>
 <string name="one_time_payment">Egyszeri díj</string>

<string name="best_investment_health">A legjobb befektetés - az egészséged!</string>
 <string name="full_func_for_free">Teljes funkcionalitás ingyen!</string>
 <string name="three_months">3 Hónap</string>
 <string name="one_year">1 Év</string>
 <string name="forever">Örökre</string>
 <string name="unsubscribe">Leiratkozás</string>
 <string name="congrats_you_have_it">Gratulálok! A tiéd</string>
 <string name="congrats_you_got_guru">Gratulálok! Megszerezted a Guru verziót</string>
 <string name="purchased">Megvásárolva</string>
 <string name="switch_to_plan">Váltás</string>
 <string name="unavailable_plan">Nem elérhető</string>
 <string name="available_in_guru">Elérhető a Guru verzióban</string>
 <string name="choose_how_much_contribute">Kérlek, válassz, mennyiben tudsz hozzájárulni az alkalmazás fejlesztéséhez! Köszönöm a támogatásodat!</string>
 
 <string name="trial">Próbaverzió</string>
 <string name="to_continue">Folytatás</string>
 <string name="key">Kulcs</string>
 <string name="guru_key">Guru verzió kulcsa</string>
 <string name="account">Fiók</string>

<string name="subs_info_trial">Előfizetés előtt 7 nap ingyenes próbaidőszakod van</string>
 <string name="subs_info_cancel">Amennyiben a próbaidőszak vége előtt lemondod az előfizetésed, nem számítunk fel díjat</string>
 <string name="subs_info_charge">Csak a 7 napos ingyenes próbaidőszak lejárta után kell fizetned</string>
 <string name="subs_info_recurring">Az automatikusan megújuló előfizetés díja az előfizetési időszak végén kerül levonásra</string>
 <string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
 Az alkalmazás törlésével nem történik meg az <a href=\"%s\">előfizetésed lemondása</a>
 ]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
 <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Ingyenes]]></string>
 
  
 <string name="donate">Támogatás</string> 
 <string name="donate_to_what_silver">Tea</string>
 <string name="donate_to_what_gold">Fagyi</string>
 <string name="donate_to_what_platinum">Ebéd</string>

<string name="choose_your_gift">Válaszd ki az ajándékod</string>
 <string name="request">Kérés</string>
 <string name="you_got_discount_c">%1$s%2$s kedvezményes van az egy éves előfizetésre az alábbi alkalmazásoknál:</string>

<string name="promo_code">Promóciós kód</string>
 <string name="enter_code">Kód beírása</string>
 <string name="activate">Aktiválás</string>
 <string name="your_promo_code">A te promóciós kódod</string>
 <string name="promo_howto">Kérünk, a hét vége előtt aktiváld!</string>
 <string name="how_to">Útmutató</string>
 
 
 <string name="guru_dynamic_t">Dinamikus gyakorlás</string>
 <string name="guru_dynamic_c">Állíts be különböző fázis időtartamokat minden ciklusra egy gyakorlaton belül. Ez lehetővé teszi, hogy a gyakorlatod rövidebb, ezáltal könnyebb ciklusokkal kezdd, és fokozatosan haladj a bonyolultabb felé. Kombináld különböző minták hatásait egy gyakorlaton belül!</string>
 <string name="guru_accuracy_t">Pontosság 1/10 másodpercre</string>
 <string name="guru_accuracy_c">Változtasd meg a "másodperc/egység" pontosságot egy tized pontosságig, mely hozzájárul a simább átmenethez egy erőteljesebb szint eléréséért.</string>
 <string name="guru_methods_t">Különböző légzési metódusok</string>
 <string name="guru_methods_c">Tapasztald meg a különböző légzési technikákat, hogy elmélyítsd a Pranayama élményedet. Legyen egy vizuális és akusztikus vezetőd a módok választásához.</string>
 <string name="guru_duration_t">Végtelen gyakorlat időtartam</string>
 <string name="guru_duration_c">Legyen a munkafolyamatod bármilyen időtartamú 999 perctől 999 ciklusig.</string>
 <string name="guru_progress_t">Részletes haladási görbe</string>
 <string name="guru_progress_c">Tekintsd meg a haladásod a percenkénti légzés, és gyakorlásod napi, heti, havi felosztásának tükrében.</string>
 <string name="guru_health_t">Egészség teszt</string>
 <string name="guru_health_c">Kövesd nyomon az egészséged három “tüdős” (Shtange, Genchi and Buteyko tesztek) és kettő “szíves” teszttel (szívritmus és vérkeringés), és értékeld a gyakorlásod rájuk gyakorolt hatását - egészségdiagramok napi, heti, havi lebontásban.</string>
 <string name="guru_gdrive_t">Google Drive másolat készítése</string>
 <string name="guru_gdrive_c">Rendelkezz az adataiddal a “felhőben” és szinkronizáld azokat minden készülékedről könnyedén.</string>
 <string name="guru_export_t">Adatok importálása/exportálása</string>
 <string name="guru_export_c">Rendelkezz az összes adatoddal, vagy csak egy gyakorlattal egy fájlba exportálva, hogy megtekintsd azt egy számodra kényelmes programban.</string>
 <string name="guru_more_patterns_t">Kísérletezés mintákkal</string>
 <string name="guru_more_patterns_c">Tölts le új mintákat az adatbázisunkból, vagy oszd meg egyéni gyakorlataidat egy baráttal.</string>
 <string name="guru_sounds_t">Még több hang</string>
 <string name="guru_sounds_c">Élvezd a rengeteg zenei témát, add hozzá a sajátodat és legyen egyéni zenei listád minden gyakorlathoz!</string>
 <string name="guru_settings_t">Bővített beállítások</string>
 <string name="guru_settings_c">Állítsd be a többi paramétert is: zenéket, jegyzeteket, diagram színeket!</string>
 
 <string name="free_ads_t">Reklámoktól mentes</string>
 <string name="free_ads_c">Mi sosem fogunk arra kötelezni, hogy fizess a reklámok eltávolításáért. Ehelyett te döntheted el, hogy támogatod-e a projektet jószándékból, nem pedig kényszerből a zavaró reklámok miatt.</string>
 <string name="free_battery_t">Energia tartalékolás</string>
 <string name="free_battery_c">Kapcsold ki kijelződ a gyakorlat során gazdagabb élményt szerezve magadnak. Nem utolsó sorban az aksid is tovább bírja majd.</string>
 <string name="free_patterns_t">8 légzési minta</string>
 <string name="free_patterns_c">Használj 8 alaplégzési mintát különböző célokból: relaxáció, koncentráció, megnyugvás stb.</string>
 <string name="free_custom_t">Testre szabott minták</string>
 <string name="free_custom_c">Kreálj végtelen számú új mintát igényeid szerint.</string>
 <string name="free_progress_t">Bizonyított haladás</string>
 <string name="free_progress_c">Nézd meg fejlődésed vizuálisan mandalák segítségével és a teljes időt, amit gyakorlással töltöttél.</string>
 <string name="free_help_t">Szerezz infót</string>
 <string name="free_help_c">Olvass a gyakorlás hatásairól, böngészd át a GYIK-et, és nézz videókat, hogy a legtöbbet hozd ki gyakorlataidból és az alkalmazásból.</string>
 <string name="free_reminders_t">Emlékeztető</string>
 <string name="free_reminders_c">Állítsd be az időrendedhez leginkább megfelelő emlékeztetőt.</string>
 <string name="free_duration_t">Időtartam a gyakorlatok vagy az idő függvényében</string>
 <string name="free_duration_c">Pörgesd fel a gyakorlataidat kényelmesen</string>
 <string name="free_backup_c">Készíts másolatot, hogy a mentett fájl segítségével helyreállíthasd fejlődési adataidat, vagy átmásolhasd azokat egy másik készülékre.</string>
 <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Szólj bele a fejlesztésbe</a>]]></string>
 <string name="free_dev_c">Minden egyes verzióval próbáljuk jobbá tenni az alkalmazást. Javasolj új funkciókat, amikre szükséged van, és szavazz már meglévő javaslatokra - mindig szívesen várjuk az ötleteket!</string>

<string name="no_vibro_toast">A készüléked nem támogatja a rezgést</string>
 <string name="upcoming_version_toast">Elérhető lesz a következő verzióban</string>
 <string name="update_downloaded_toast">A frissítés letöltve</string>
 <string name="retry_toast">Próbáld újra pár másodperc múlva</string>
 <string name="retry_online_toast">Kérjük próbáld újra, ha online leszel</string>
 <string name="exit_from_settings_toast">Lépj ki a beállításokból mielőtt gyakorolnál</string>
 <string name="pause_trng_first_toast">Szüneteltesd a gyakorlatot, hogy egészségtesztet végezz</string>
 <string name="stop_health_test_first_toast">Szüneteltesd az egészségtesztet, hogy gyakorolhass</string>
 <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Állítsd meg a jelenlegi gyakorlatot, hogy újat kezdjél</string>
 <string name="applies_to_this_trng_only">Csak erre a gyakorlatra alkalmazza.</string>
 <string name="applies_after_restart_toast">Az alkalmazás újraindítása után lesz alkalmazva</string>
 <string name="in_progress">Folyamatban&#8230;</string>
 <string name="error_web_client">Web kliens nem található!</string>
 <string name="error_email_client">Email kliens nem található!</string>

<string name="share">Megosztás</string>
 <string name="new_accomplishment">Új teljesítés!</string>
 <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[Új eredményem született a <a href=\"%1$s\">%2$s</a> alkalmazással!]]></string>
 
 <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[Elértem egy új szintet <a href=\"%1$s\">%2$s</a> alkalmazás!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Nézd meg a Prana Breath alkalamzást!</string>
 <string name="share_mail"><![CDATA[
 Légzés meditációs alkalmazás rengeteg funkcióval
 \n
 %1$s
 \n\n
 Most már jobban tudom kontrollálni a tudatomat.
 ]]></string>

<string name="health_level_o">Egészség szint</string>
 <string name="shtange_test_o">Shtange teszt</string>
 <string name="genchi_test_o">Genchi teszt</string>
 <string name="buteiko_test_o">Buteyko teszt</string>
 <string name="heart_rate_o">Szívritmus</string>
 <string name="blood_circulation_o">Vérkeringés</string>
 <string name="shtange_help_t">Shtange teszt</string>
 <string name="genchi_help_t">Genchi teszt</string>
 <string name="buteiko_help_t">Buteyko teszt</string>
 <string name="heart_rate_help_t">Szívritmus teszt</string>
 <string name="blood_circulation_t">Vérkeringés teszt</string>
 
 <string name="beats_min">Szívverés/perc</string>
 
 <string name="shtange_help_content"><![CDATA[Ez egyike azon légzőszervi teszteknek, amely megmutatja, hogy mennyi ideig vagy képes visszatartani a lélegzeted. Együtt alkalmazva a Genchi teszttel felfedhet rejtett szívkoszorúér problémát korai stádiumban. 
 Ajánlott ezt a tesztet heti egyszer elvégezni, hogy lásd gyakorlásod hatékonyságát. 
 Eljárás: 
 1. Ülj le egyenesen. 
 2. Lélegezz be és ki, mint úgy általában. 
 3. Lélegezz be mélyen, de ne maximálisan. 
 4. Tartsd bent a lélegzeted, és ettől a ponttól índítsd el a stoppert. 
 5. Fogd be az orrlyukaid az ujjaiddal. 
 6. Tartsd bent a lélegzeted, ameddig csak tudod, de ne szédülésig. 
 7. A kilégzés pillanatában állítsd meg a stoppert. 
 ]]></string>
 
 <string name="genchi_help_content"><![CDATA[Ez egyike azon légzőszervi teszteknek, amely megmutatja az ellenállásod az oxigénhiányos állapottal (hypoxia) szemben. 
 Ajánlott ezt a tesztet heti egyszer elvégezni, hogy lásd gyakorlásod hatékonyságát. 
 Eljárás: 
 1. Feküdj le egy egyenes felszínre. 
 2. Lélegezz be és ki, mint úgy általában. 
 3. Lélegezz ki, mint ahogy szoktál, ne maximálisan. 
 4. Tartsd vissza a légzésed, és ezzel egyidőben indítsd el a stoppert. 
 5. Ne vegyél levegőt, amíg nem muszáj - ne menj el szédülésig. 
 6. A belégzés pillanatában állítsd meg a stoppert. 
 ]]></string>
 
 <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Ez egyike azon légzőszervi teszteknek, mely felméri a légzőszervrendszered állapotát, oly módon, hogy segít megállapítani a szén-dioxid szintjét a tüdő-léghólyagocskádiban. 
 Ezt a tesztet ajánlott abban az időpontban végezni, mint a többit, üres gyomorra, és legalább egyszer egy héten. 
 Eljárás: 
 1. Ülj le kényelmesen a következő pozíciók egyikében: sarkakon, fél-lótuszülésben, lótuszülésben. 
 2. Emeld a pupillád (nézz felfelé, amennyire tudsz), anélkül, hogy megemelnéd a fejed. 
 3. Biggyeszd az ajkaid finoman (mint a szomorú gyermek). 
 4. Lélegezz be és ki, mint úgy általában. 
 5. Kilégzés után tartsd vissza a lélegzeted, s kezdd el nézni a stoppert. 
 6. Tartsd ezt az állapotot az első kellemetlen érzésig. 
 7. Abban a pillanatban, hogy az első belégzési vágy megjelenik, állítsd le a stoppert. 
 ]]></string>
 
 <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Ez a teszt a szív és érrendszer állapotát méri fel, ami meghatározza a szívritmust. Ajánlatos nyugodt körülmények között elvégezni (mind fizikai, mind lelki értelemben) legalább egyszer egy héten. 
 Eljárás: 
 1. Ülj le kényelmesen és egyenesen. 
 2. Végezz pár relaxáló levegővételt. 
 3. Helyezd a mutató és középső ujjadat oda, ahol a legjobban kitapintható a pulzusod. Ez lehet a csuklód vagy akár a nyaki verőered. 
 4. Kezd el mérni a pulzusod, ezzel egyidőben indítsd el a stoppert. 
 5. Hunyd be a szemed, hogy a stopper ne vonja el a figyelmed. 
 6. Abban a pillanatban, hogy 30-at leszámoltál állítsd meg a stoppert. 
 ]]></string>
 
 <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Ez a teszt segít felmérni a perifériás vérkeringésed állapotát. 
 Ajánlatos hetente egyszer elvégezni, nyugodt körülmények között, és úgy, hogy kényelmes melegben légy közben. 
 Eljárás: 
 1. Csípd meg a bőröd a kézfejeden a hüvelyk és mutatóujjaddal 5 másodpercig. 
 2. Ereszd el, s ebben a pillanatban indítsd el a stoppert. 
 3. Abban a pillanatban, hogy látod a bőrön levő fehér foltot visszanyerni eredeti színét, állítsd meg a stoppert. 
 ]]></string>
 
 <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Ez a rész speciális teszteket tartalmaz, melyek segítenek felmérni a légzőszervrendszered egészségi állapotát, ezáltal az egész szervezetedét is. Ajánlatos őket hetente egyszer elvégezni, s ezáltal nyomon követni gyakorlásod hatékonyságát. 
 A teszteket legjobb éhgyomorra végezni egy adott időpontban, 5 perces szüneteket tartva köztük. 
 A lentebb található grafikon megmutatja az elért eredményeidet minden tesztnél. 
 
 Az “egészség szint” grafikon mutatja a fizikai állapotod átlagos szintjét. 
 Ha az eredményeid: 
 A lila szaggatott vonal fölött vannak - itt az ideje, hogy megnyisd a saját egészségközpontodat! =) 
 - - - - - - 
 
 A lila szaggatott és a kék vonalak között vannak - kíváló eredmény, minden bizonnyal becsületesen és sokat gyakorolsz. 
 - - - - - - 
 
 A kék szaggatott és zöld vonalak között vannak - jó formában vagy, folytasd tovább az egészséged fejlesztését! 
 _______ A zöld vonal az átlagos szintje egy felnőtt embernek. 
 
 A zöld és a sárga szaggatott vonal között vannak - jó ötlet több időt szentelni gyakorlásra, hogy erőteljesebbé, energikusabbá válj. 
 - - - - - - 
 
 A sárga szaggatott és vörös vonalak között vannak - komoly figyelmet kell szentelned az egészségedre, ezzel egyidőben többet és komolyabban kéne gyakorolnod, hogy ideális egészségi állapotot kialakíthass. 
 - - - - - - 
 
 A vörös vonal alatt vannak - legjobb lenne, ha felkeresnéd az orvosod egészségi állapotod javításának céljából. 
 
 Megjegyzés! Ezek a grafikonok nem feltétlen objektívek, amennyiben a következő tényezők valamelyike fennáll: 
 * különleges fiziológiai állapot: állapotosság, gyermekágyi vagy operáiciós felépülés; 
 * akut légzési betegség; 
 * fokozott krónikus betegség; 
 * stimuláló hatású szerek fogyasztásae (nikotin, alkohol, egyes gyógyszerek stb.); 
 * gyermekkor, kamaszkor és idős kor.

<string name="benefits_t">A gyakorlás haszna:</string>
 <string name="benefit_1">agyi véráramlás fejlődése, enyhíti a migrénes fejfájásokat</string>
 <string name="benefit_2">élesedő memória</string>
 <string name="benefit_3">koncentrációkészség fejlődése</string>
 <string name="benefit_4">fokozott ellenállás a stresszel szemben</string>
 <string name="benefit_5">élénkség az egész nap folyamán</string>
 <string name="benefit_6">idegesség csökkenése komoly események előtt (nyilvános beszéd, vizsga stb.)</string>
 <string name="benefit_7">hangulatjavítás és az általános érzelmi jólét kialakítása</string>
 <string name="benefit_8">relaxáció egy nehéz nap után</string>
 <string name="benefit_9">az alvás minőségének javítása</string>
 <string name="benefit_10">rövidebb mégis kielégítő alvásidő kialakítása</string>
 <string name="benefit_11">tüdőkapacitás növelése, ezáltal a beszédkészség javulása</string>
 <string name="benefit_12">asztmás rohamok gyakoriságának és intenzitásának a csökkentése</string>
 <string name="benefit_13">fizikai ellenállóképesség növelése</string>
 <string name="benefit_14">hurutos betegségek kialakulásának csökkenése</string>
 <string name="benefit_15">immunrendszer stimulálása</string>
 <string name="benefit_16">rendszeres gyakorlás és önfegyelem képességeinek kialakítása</string>
 <string name="benefit_17">túlzott étvágy csökkenése, mely segít egy ideális testsúly kialakításában</string>
 
 <string name="proofs_t">Tudományos bizonyított:</string>
 <string name="proofs_c"><![CDATA[A fent leírt előnyök nemcsak empirikusan, hanem tudományosan is bizonyítottak! Nézze meg a tudományos <a href=\"%1$s%2$s\">kutatási cikkek gyűjteményét</a>.]]></string>
 
 <string name="trng_types_t">Gyakorlat típusok:</string>
 <string name="trng_c_1">Újító megoldások forrásainak feltárása, kreativitás stimulálása.</string>
 <string name="trng_c_2">Segít az idegi és fizikai feszültség enyhítésében, a pihenésre való átállásban.</string>
 <string name="trng_c_3">Kiegyenlíti az erős érzelmeket, segít úrrá lenni rajtuk.</string>
 <string name="trng_c_4">Mozgósítja a test tartalékait, hogy megbirkózzon komoly feladatokkal, illetve hozzásegít a koncentrációhoz.</string>
 <string name="trng_c_5">Harmonizálja a lelki-érzelmi folyamatokat, egységesülés érzést nyújt.</string>
 <string name="trng_c_6">Hatásos gyakorlat a gyors stressz kiküszöbölésére, ám ne ess vele túlzásba!</string>
 <string name="trng_c_7">Eltávolítja az érzelmi (nem fizikai!) éhségérzetet, gyengíti a kaja utáni sóvárgást (A. Faleev metódus alapján).</string>
 <string name="trng_c_8">Segít enyhíteni a cigaretta utáni vágyat, azoknál, akik úgy döntöttek, hogy leszoknak a cigarettáról.</string>
 <string name="trng_c_more">Töltsd le a neked leginkább tetsző mintát wiki adatbázisunkból!</string>
 
 <string name="contraindication_t">Önellentmondás:</string>
 <string name="contraindication_c">Komoly gyulladásos folyamatoknál, mentális betegségeknél és rendellenességeknél. A levegő visszatartása szigorúan tilos, ha magas vérnyomásra való hajlam előfordul. Bármilyen krónikus betegség esetén, kérem, egyeztessen doktorával.</string>
 
 <string name="faq_t_1">Mi a legjobb hely a gyakorlásra?</string>
 <string name="faq_c_1">Optimális kimenni a szabadba, vagy legalább kitárni egy ablakot. Egy erdő, park vagy kertváros szintén remek döntések.</string>
 
 <string name="faq_t_2">Mikor jobb gyakorolni?</string>
 <string name="faq_c_2">A gyakorlás leginkább étkezés után két órával, vagy üres gyomorral ajánlott.</string>
 
 <string name="faq_t_3">Milyen pozíciót válasszunk a gyakorláshoz?</string>
 <string name="faq_c_3">Bámilyen pozíció megfelel, ahol egyenes a hátunk: székben ülve, térdelve, fél lótuszülésben, vagy lótuszülésben, de akár fekve is. Álló pozíció szintén megteszi, de az csökkenti a gyakorlás hatékonyságát, mivel több energiát fektetsz abba, hogy az egyenes pozíciót megtartsd.</string>
 
 <string name="faq_t_4">Hogyan készítsünk hatékony gyakorlási programot?</string>
 <string name="faq_c_4">A legjobb eredmény eléréséért válassz ki egy vagy két gyakorlat típust, s azokat gyakorold legalább 15 percet naponta. Néha persze használhatsz más gyakorlatot speciális hatás eléréséért, de semmiképp se változtasd sűrűn az alapgyakorlataidat. Amikor látod, hogy az alapgyakorlataiddal elérted a kívánt hatást, változtathatsz.</string>
 
 <string name="faq_t_5">Rendben van használni a légzőgyakorlatokat egyéb tevékenységek mellett?</string>
 <string name="faq_c_5">Igen, ameddig azok nincsenek összefüggésben fizikai megterheléssel, vagy kimondottan nem zavarnak más légzési folyamatokat. Ennek ellenére hangsúlyozandó, hogy a leghatékonyabb, ha csukott szemmel, a feladatra összpontosítva végezzük a légzést.</string>
 
 <string name="faq_t_6">Hogyan kombináljuk légyzőgyakorlatainkat ászanákkal, sporttal és más fizikai tevékenységgel?</string>
 <string name="faq_c_6">Ajánlott először az ászanákat elvégezni, majd ezt követően 45 percre a légzőgyakorlatokat. Sportok és más fizikai aktivitás tekintetében a lényeg annyi, hogy hagyjunk elég időt magunknak, míg visszanyerjük normál légzési és szívritmusunkat, s ezt követően végezzük el légzőgyakorlataink.</string>
 
 <string name="faq_t_7">Lehetséges kombinálni az alkalmazásban bemutatott légzéstechnikákat más technikákkal, mint pl. Buteyko, Frolov, Strelnikova módszerek?</string>
 <string name="faq_c_7">Igen. Bár ajánlott a különböző gyakorlatokat a nap különböző szakaszaiban végezni.</string>
 
 <string name="faq_t_8">Milyen hosszan gyakorolhatok?</string>
 <string name="faq_c_8">Az optimális gyakorlás kezdők esetében 7 perc, mely egyben az alapbeállítás is. Ezt változtathatod, de nem ajánlott egyszerre 15 percnél hosszabb ideig gyakorolni. 3 percnél kevesebb gyakorlás esetén ne várj változást.</string>
 
 <string name="faq_t_9">Hogyan lélegezzünk be “helyesen”?</string>
 <string name="faq_c_9">A belégzést három szakaszra oszthatjuk, mely szakaszok selymesen siklanak egyikből a másikba:
 \n
 1. Először töltsd meg a tüdőd alsó szakaszát levegővel. Ez felfújja a gyomrod, de a mellkas mozdulatlan marad.
 \n
 2. Eztán lélegezz a középső szakaszba. Így a bordáid emelkednek.
 \n
 3. Végül lélegezz a tüdőd felső szakaszába. A kulcscsontod fogod érezni megemelkedni.</string>
 
 <string name="faq_t_10">Hogy tartsuk bent a levegőt?</string>
 <string name="faq_c_10">Benntartás előtt töltsük meg a tüdőnket 80-90\u0025-ig, hogy megelőzzük a szédülést. Ha szükséges, fogjuk be az orrlyukainkat.</string>
 
 <string name="faq_t_11">Hogy lélegezzünk ki “helyesen”?</string>
 <string name="faq_c_11">A kilégzés a belégzés ellentéte. Ebből következően először a tüdőnk felső részéből engedjük ki a levegőt, majd a középső, legvégül alsó részéből - ez enyhe gyomorösszehúzódást eredményez.</string>
 
 <string name="faq_t_12">Hogyan tartsuk vissza a levegőt?</string>
 <string name="faq_c_12">Ne maximális kilégzés után kezdjük el visszatartani a légzésünk. Hagyjunk annyi oxigént a tüdőnkben, amennyi egyébként is maradna normál légzésnél, ami nagyjából 10-15\u0025. Az utolsó pillanatban lélegezzük ki ezt a maradékot.</string>
 
 <string name="faq_t_13">Hogyan jobb lélegezni - orron vagy szájon keresztül?</string>
 <string name="faq_c_13">Belégzést csakis az orrunkon keresztül végzünk, a kilégzés történhet mindkettőn. Szájon való kilégzésnél enyhén biggyessz.</string>

<string name="faq_t_14">Mi az a nyugalmi ciklus?</string>
 <string name="faq_c_14">A nyugalmi ciklus a meghatározott légzési szakaszok nélküli ciklus, a lélegzet visszaállítására és meditációra szolgál.</string> 
 <string name="complete_faq">Teljes GYIK</string>
 
 <string name="my_goal_t">A célom:</string>
 <string name="my_goal_c">Egymillió ember életminőségének jobbá tétele a mindennapi légzésen keresztül!</string> 
 <string name="app_goal_t">Az alkalmazás célja:</string>
 <string name="app_goal_c">segíteni neked, hogy rendszerezhesd légzőgyakorlataid tréningjét, s hogy lehetőséget biztosítson fejlődésed nyomon követésére. A minták Pranayama, Sufi és Tibeti légzésgyakorlatokból származnak.</string>
 
 <string name="privacy_t">Adatvédelmi irányelvek</string>
 <string name="version">Verzió:</string>
 <string name="developer">Szerző és fejlesztő:</string>
 <string name="content">Felhasználói támogatás:</string>
 <string name="translation">Fordítás:</string>
 <string name="thanks_for">Külön köszönet:</string>
 <string name="licensing">Az alkalmazás által használt könyvtárak és hangok a szerző tulajdona:</string>

Anonymous

Search

Export translations

Namespaces

More

Page actions

Navigation

Navigation

Wiki tools

Wiki tools

Anonymous

Search

Export translations

Navigation

Wiki tools

Page tools