Wiki do Prana Breath

Prana Breath o aplicativo que facilita a ginástica respiratória e a meditação. Mais

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Parâmetros de treino

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Tipo de treino

Treino padrão

• Mente limpa
• Relaxar
• Acalmar
• Poder
• Harmonia
• Anti-stress
• Anti-apetite
• Substituir cigarro

Treino pré-definido

• Pranayama
  • Anulom Vilom
  • Bahya
  • Bhastrika
  • Bhramari
  • Chandra Bhedana
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  • Cantor distinto

Practice tips

• Training complexity
• Comfortable position
• Breath cycle
  • Full inhaling
  • Air retaining
  • Full exhaling
  • Air sustain
• Repose cycle
• Pregnancy and breathing gymnastics

Mudras

• Life mudra
• Wind mudra