Screenshot strings

Trainings:

1. Ramybė
2. Sąmoningumas
3. Chandra Bhedana
4. Kvėpavimas šniaukrojant
5. Kvadratinis kvėpavimas

Notes:

1. Puikiai tinka prieš viešas kalbas ar pristatymus
2. Išties atpalaiduojantis poveikis

Slides:

1. Praktika | Pradėti praktikuotis tučtuojau po įsirašymo. Teorija nereikalinga - tiesiog užverkite akis ir įsiklausykite į garsus
2. Prisiderinkite prie savęs | Prisiderinkite kiekvieną kvėpavimo sesiją bei meditaciją, susikurkite individualias programas
3. Dinaminis rėžimas | Dinaminis rėžimas suteikia galimybę pakoreguoti kiekvieną ciklą ir suteikti laipsniško sudėtingumo pojūtį
4. Patirtis | Patirtis išreikšta lygiais ir laiko kiekiu, kurį praleidžiate prie kiekvieno ciklo ir etapo
5. Kvėpavimo metodai | Kvėpavimo metodai padeda tobulėti ir pereiti prie sudėtingesnių treniruočių
6. Priminimai | Praktikos grafiko priminimai, kuriuos galite susikurti sau patogiam laikui
7. Gausūs bei sodrūs ir stiprūs garsai | Stipresni ir kokybiškesni garsai padeda jums patirti bene geriausią įmanomą praktiką: visiškai laisvas garso pasirinkimas ir modifikavimas
8. Treniruočių žurnalas | Treniruočių žurnale jūs surašote visą detalią informaciją apie kiekvieną kvėpavimo sesiją, meditaciją bei sveikatos patikrinimą - visa tai vienoje vietoje.
9. Progresas | Progreso diagramos jums parodys jūsų pasiekimus, kur jūs pradėjote ir kur esate dabar.
10. Sveikatos sekimas | Sveikatos sekimas funkcijas įtraukia įvairius širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos testus, kurie padės nustatyti bei parodyti, kaip kvėpavimo gimnastika padeda jums.