Вид тренировки

Вид тренировки - это вид тренировки, который вы можете использовать в приложении Prana Breath для достижения своих целей, то есть либо дыхательная сессия или медитация.

Дыхательная сессия

Дыхательная сессия - это занятие дыхательной гимнастикой, состоящие только из дыхательных циклов, или из комбинации дыхательных циклов и циклов отдыха (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Все 8 типов паттернов тренировок по умолчанию - дыхательные сессии, так же, как и большинство дополнительных паттернов, которые можно скачать с базы данных на вики.

Медитация

Медитация - это расслабляющая практика или практика созерцания, состоящая только из циклов отдыха, или из комбинации циклов отдыха и дыхательных циклов (их комбинирование доступно в Гуру версии).

Как выбрать вид тренировки

Воспользуйтесь данными инструкциями, создавая новую пользовательскую тренировку, или просмотрите данное видео.

How to change training kind

1. Choose the certain training type.
2. Then follow those instructions please.