О приложении Prana Breath
From Olekdia Wiki
Prana Breath - приложение, с которым легко и просто заниматься дыхательной гимнастикой и медитацией.
А такие занятия вам обеспечат:
- развитие когнитивных навыков: внимания, памяти, концентрации
- контроль над эмоциями, включая такие экстремальные их проявления как панические атаки и эмоциональное переедание
- бодрость в течении всего дня
- эффективное расслабление
- улечшение качества сна
- и множество других преимуществ, доказанных многими древними традициями и современной наукой.
Что вам даст это приложение
- эффективное руководство по 40+ разных тренировкам
- тесты здоровья для оценки вашего прогресса
- детальную статистику о вашей практике
- гибко настраиваемые параметры тренировки
- неограниченное количество тренировок, которые вы можете создать самостоятельно и которыми можно делиться
- напоминания для создания удобного графика тренировок
- и многое другое!
Все это - в одном бесплатном приложении, без рекламы!
Что говорят люди о своем опыте с Prana Breath
В приложения уже 2+ миллиона пользователей и почти 40 000 отзывов!
"Большинство популярных приложений для телефона - зомбирующие поглотители времени, работающие на примитивном дофаминовом подкреплении и высасывающие нас из реальности. Я, как и многие ваши пользователи, ранее скептически относился к дыхательным практикам и медитации, но сейчас "дыхание праны" в личном рейтинге попадает в топ3 приложений делающих смартфон полезным. После некоторых практик смотреть на окружающий мир без оценочного восприятия получается само собой. Это как маленькое перерождение. Большое вам спасибо." [1]
"отличное приложение. тренировки на расслабление и успокоение друзья по жизни. вместо сигареты реально отбивает тягу покурить на время. дизайн приятный. добавил себе еще тренировки дыхания "по квадрату" на 4 и 6 секунд и стало вообще идеально." [2]
"Приложение просто и удобно в использовании, сразу оформила платную версию, чтобы оценить все возможности. Давно хотела заняться пранальным дыханием, но всегда тормозило то, что сперва надо найти как дышать, запомнить как дышать и тп. А с этим приложением вообще все вопросы отпали. Следом установила и племяннице, 12 лет, у нее астма. Будем пробовать :)" [3]
"С недавних пор меня одолели панические атаки по ночам. Бывало, что это состояние длилось всю ночь и весь следующий день. Коллега по работе порекомендовал это приложение. И хочу сказать огромное спасибо ему и конечно же разработчикам за это замечательное, а главное действенное приложение. Проверенно. Это реально помогает. Так что, твердая 5." [4]
"Очень удобно поддерживать системность в упражнениях, особенно если ты очень занятой или ленивый. Оформил гуру для того чтобы оценить в динамике результаты. Перед началом лучше ознакомиться с разделом чаво, а то нюансов полно." [5]
"Прекрасное приложение, очень удобное, я постараюсь оставить его на телефоне, даже если не останется памяти. Все это бесплатно и прекрасно работает. Очень хороший дизайн и приятные звуки. Отличная вещь для похудения и не только потому, что здесь есть анти-аппетит, но и само глубокое дыхание каким-то образом этому способствует. По поводу курения скептически настроена, но все равно надо дать кому-то попробовать, папе к примеру(сама не курю). Спасибо разработчикам!" [6]
"Замечательное приложение. Паттерн "Пратилома"(guru) здорово помог при аденоидите (заложенности без насморка). Врачи же на операцию отправляли. Из рекомендаций мог бы по советовать усложнить систему адаптации тренировок для большей индивидуализации. Например, после тренировки можно было бы ненавязчиво предложить пройти опрос по самочувствию. И исходя из ответов - предложить регулировать параметры." [7]
"this app is amazing! I've been an apple user for many years, but when I switched to the Android side, I found this gem and fell in love! I can't explain how much better I feel about breathing and taking quiet time to connect more with my body, my therapist had been telling me to do these exercises but I found that I just couldn't on my own. Now I practice at least once a day! Thank y'all!" [8]
"It is awesome app. Download it. I had asthma problems, my doctor recommend breathing. All other apps I found were basically rubbish ( no offense ). Nothing compared to this. After, my doctor asked how I improved so much. There are different benefit from different exercises. Love you. Hope everyone reads this comment and downloads this app. :)" [9]
"For the past week or so I've been having breathing problems. I was constantly out of breath and my heart felt like it may burst. Then after almost killing myself trying to surf on a big day I promised myself I'd make some serious changes to my health and habits. Soon after this app popped up as a recommendation. It was love at first sight and I did four different exercises in a row and felt better than I have in a long time. The app is well designed and comprehensive, including many different exercises and the ability to customize everything. And most surprising is that there are NO ADS! The app is fully complete without any need for purchases. I envision spending a lot of time with this app and getting healthy and strong again. Hopefully this will also reduce the asthma I've developed since moving to Japan. I will definitely be making a donation or becoming a guru as the creator deserves much respect and appreciation for building such a perfect app. Thank you so much!" [10]