Prana Breath Вики

Начинаем

• ЧаВо
• Дыхательная гимнастика
• Научные статьи
• Guru версия
• Translation guidance
• Privacy Policy

Вкладки

• Тренировка
• Управление
• Динамика
• Напоминания
• Опыт
• Журнал
• Прогресс
• Здоровье
• Настройки
• Звуки
• Данные

Параметры тренировки

• Вид тренировки
• Сложность тренировки
• Дыханий в минуту
• Уровень сложности
• Продолжительность тренировки
• Соотношение дыхательного цикла
• Соотношение цикла отдыха
• Секунд в единице пропорции
• Время подготовки
• Способы дыхания
• Мантры

Типы тренировки

Default training

• Ясный ум
• Расслабление
• Успокоение
• Сила
• Гармония
• Антистресс
• Анти-аппетит
• Вместо сигареты

Preset training

• Пранаяма
  • Анулома Вилома
  • Бахья
  • Бхастрика
  • Чандра Бхедана
  • Капалабхати
  • Нади Шодхана
  • Пратилома
  • Ситали
  • Ситкари
  • Квадратное дыхание
  • Сурья Бхедана
  • Удгит
  • Уджайи
  • Враджана
• Tibetan Buddhist practices
  • Purifying breath
  • Tummo (Inner Fire)
• Taiji
  • Ha breathing
• Doctors'
  • 4-7-8 breathing
  • Buteyko breathing
• Oriental Breathing Method
  • Rhythmical breath
  • Prolonged breath
  • 7 by 7 breathing
  • Treble breath
  • Snuffle-snuffle breath
  • Broken wind breath
• Quit smoking
  • Smoking to celebrate
  • Smoking to avoid anxiety
  • Smoking to avoid sadness
• Voice improving
  • Singer
  • Sing better
  • Distinguished singer

Нюансы практики

• Комфортная позиция
• Дыхательный цикл
  • Полный вдох
  • Задержка на вдохе
  • Полный выдох
  • Задержка на выдохе
• Цикл отдыха

Mudras

• Life mudra
• Wind mudra