Вид тренировки

Вид тренировки - это вид тренировки, который вы можете использовать в приложении Prana Breath для достижения своих целей, то есть либо дыхательная сессия или медитация.

Дыхательная сессия

Дыхательная сессия - это занятие дыхательной гимнастикой, состоящие только из дыхательных циклов, или из комбинации дыхательных циклов и циклов отдыха (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Все 8 типов паттернов тренировок по умолчанию - дыхательные сессии, так же, как и большинство дополнительных паттернов, которые можно скачать с базы данных на вики.

Meditation

Meditation is the relaxation/contemplative practice, that consists of repose cycles only, or of the combination of repose cycles and breath cycles (combining them is available for Guru version only).

How to choose training kind

Please follow those instructions, while creating the new custom training, or watch the video below.

How to change training kind

1. Choose the certain training type.
2. Then follow those instructions please.