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Message definition (App strings)
It is recommended to do the asanas first, and after that, at least in 45 minutes, do breathing exercises. Regarding sports and other physical activities, the order here is not that important, it is important to keep the break to restore breathing and heart rate.
TranslationÉ recomendada a prática da asanas primeiro e, após 45 minutos, fazer os exercícios respiratórios. O mesmo é válido para esportes e/ou atividades físicas. A pausa é importante para a recuperação da respiração e da frequência cardíaca.

É recomendada a prática da asanas primeiro e, após 45 minutos, fazer os exercícios respiratórios. O mesmo é válido para esportes e/ou atividades físicas. A pausa é importante para a recuperação da respiração e da frequência cardíaca.

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