Difference between revisions of "Screenshot strings/mr"
From Olekdia Wiki
| Line 15: | Line 15: | ||
# सराव | इन्स्टॉल केल्यानंतर लगेच सराव करा. कुठल्याही थेअरीची गरज नाही - फक्त डोळे बंद करा आणि साऊंड ने मार्गदर्शित व्हा | # सराव | इन्स्टॉल केल्यानंतर लगेच सराव करा. कुठल्याही थेअरीची गरज नाही - फक्त डोळे बंद करा आणि साऊंड ने मार्गदर्शित व्हा | ||
# सुसंगत करणे(ट्युन अप) | प्रत्येक श्र्वासोच्छवासाचे सत्र आणि ध्यानधारणेस सुसंगत(ट्युनअप) व्हा आणि तुमची स्वःताचे प्रचलित प्रशिक्षण पध्दत तयार करा | # सुसंगत करणे(ट्युन अप) | प्रत्येक श्र्वासोच्छवासाचे सत्र आणि ध्यानधारणेस सुसंगत(ट्युनअप) व्हा आणि तुमची स्वःताचे प्रचलित प्रशिक्षण पध्दत तयार करा | ||
| − | # डायन्यामिक मोड | जर क्रमाक्रमाने | + | # डायन्यामिक मोड | जर क्रमाक्रमाने क्लिष्टपणा वाढवला तर डायन्यामिक मोडने प्रत्येक चक्र दुरुस्त करणे शक्य आहे |
# अनुभव | अनुभव हा प्रत्येक स्तरावर आणि किती वेळ प्रत्येक पॅटर्न आणि प्रत्येक टप्पायासाठी खर्च केला हे दाखवतो | # अनुभव | अनुभव हा प्रत्येक स्तरावर आणि किती वेळ प्रत्येक पॅटर्न आणि प्रत्येक टप्पायासाठी खर्च केला हे दाखवतो | ||
# श्वासोच्छवास पद्धती | श्वासोच्छवास पद्धती या अत्याधुनिक ट्रैनिंगने मार्गदर्शन करतात | # श्वासोच्छवास पद्धती | श्वासोच्छवास पद्धती या अत्याधुनिक ट्रैनिंगने मार्गदर्शन करतात | ||
Revision as of 14:37, 16 July 2018
Trainings:
- शांतता
- जागरूकता
- चंद्र भेदन
- नाकातून आवाज करीत श्वासोच्छवास
- चौरस श्वास
Notes:
- सादरीकरणाच्या पूर्वी चांगले काम करते
- खरोखरीच ताजेतवाने करणारे
Slides:
- सराव | इन्स्टॉल केल्यानंतर लगेच सराव करा. कुठल्याही थेअरीची गरज नाही - फक्त डोळे बंद करा आणि साऊंड ने मार्गदर्शित व्हा
- सुसंगत करणे(ट्युन अप) | प्रत्येक श्र्वासोच्छवासाचे सत्र आणि ध्यानधारणेस सुसंगत(ट्युनअप) व्हा आणि तुमची स्वःताचे प्रचलित प्रशिक्षण पध्दत तयार करा
- डायन्यामिक मोड | जर क्रमाक्रमाने क्लिष्टपणा वाढवला तर डायन्यामिक मोडने प्रत्येक चक्र दुरुस्त करणे शक्य आहे
- अनुभव | अनुभव हा प्रत्येक स्तरावर आणि किती वेळ प्रत्येक पॅटर्न आणि प्रत्येक टप्पायासाठी खर्च केला हे दाखवतो
- श्वासोच्छवास पद्धती | श्वासोच्छवास पद्धती या अत्याधुनिक ट्रैनिंगने मार्गदर्शन करतात
- स्मरणं(रिमायंडर) | रिमाइंडर तुमच्या सोयीचे सरावाचे वेळापत्रक तयार करतो
- संपन्न ध्वनी | संपन्न साउंड तुमचा सराव शक्य तेवढा आनंददायी करतो - कस्टम साऊंड पर्याय, डायव्हर्स पीच, फेडींग आणि इतर.
- ट्रैनिंग लॉग | ट्रेनिंग लॉग मध्ये तुमचे श्वासोच्छवास सत्र, मेडिटेशन आणि आरोग्य चाचणी या प्रत्येकाबद्दलचे तपशील असतात
- प्रगती | प्रोग्रेस हा तुमच्या कामगिरीबद्दलचा आलेख दाखवतो ज्यामध्ये तुम्ही कुठे होता आणि आता कुठे आहेत याची माहिती मिळते
- आरोग्याचा मागोवा | वेगवेगळ्या कार्डिओव्हॅस्क्युलर आणि श्वसनाबाबतच्या तपासण्यांच्या सहाय्याने आरोग्याचे निरीक्षण केले ज्यात श्वसनांचे व्यायाम तुम्हांस कशी मदत करत आहे हे समजून येतेस मदत होते
