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− | 짧은 주기, 즉 쉬운 호흡주기로 운동 시작하고, 점진적으로 초 단위를 늘려서 좀 더 복잡하고 효과적인 호흡훈련을 만드는 걸 추천합니다. | + | 짧은 주기, 즉 쉬운 호흡주기로 운동 시작하고, 점진적으로 호흡 주기 비율 당 초 단위를 늘려서 좀 더 어렵고 효율적인 호흡훈련을 만드는 걸 추천합니다. |
Revision as of 02:11, 10 June 2018
짧은 주기, 즉 쉬운 호흡주기로 운동 시작하고, 점진적으로 호흡 주기 비율 당 초 단위를 늘려서 좀 더 어렵고 효율적인 호흡훈련을 만드는 걸 추천합니다.