'''NB!''' Когда вы нашли оптимальную сложность тренировки, посмотрите, какой у нее показатель [[Special:MyLanguage/Breaths_per_minute|"дыханий в минуту"]]. Если настроить другой паттерн так, чтобы данный показатель был таким же, то новая практика будет тоже комфортной сложности. Это не сработает для некоторых паттернов с очень короткими, или с очень длинными циклами, например, для [[Special:MyLanguage/Purifying_breath|Очистительного дыхания]].
+
'''NB!''' Когда вы нашли оптимальную сложность тренировки, посмотрите, какой у нее показатель [[Special:MyLanguage/Breaths_per_minute|"дыханий в минуту"]]. Если настроить другой паттерн так, чтобы данный показатель был таким же, то новая практика будет тоже комфортной сложности. Это не сработает для некоторых паттернов с очень короткими или очень длинными циклами, например, для [[Special:MyLanguage/Purifying_breath|Очистительного дыхания]].
Latest revision as of 18:22, 12 May 2018
NB! Когда вы нашли оптимальную сложность тренировки, посмотрите, какой у нее показатель "дыханий в минуту". Если настроить другой паттерн так, чтобы данный показатель был таким же, то новая практика будет тоже комфортной сложности. Это не сработает для некоторых паттернов с очень короткими или очень длинными циклами, например, для Очистительного дыхания.