Difference between revisions of "Screenshot strings/it"
From Olekdia Wiki
Marialuisa (talk | contribs) (Created page with "L'esperienza espressa nei livelli e nel tempo dedicato a ciascun esercizio e a ciascuna fase.") |
Marialuisa (talk | contribs) (Created page with "Metodi di respirazione") |
||
| Line 17: | Line 17: | ||
# Esercizi dinamici | Negli esercizi dinamici puoi regolare ogni ciclo, aumentando gradualmente la complessità. | # Esercizi dinamici | Negli esercizi dinamici puoi regolare ogni ciclo, aumentando gradualmente la complessità. | ||
# Esperienza | L'esperienza espressa nei livelli e nel tempo dedicato a ciascun esercizio e a ciascuna fase. | # Esperienza | L'esperienza espressa nei livelli e nel tempo dedicato a ciascun esercizio e a ciascuna fase. | ||
| − | # | + | # Metodi di respirazione | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings |
# Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing | # Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing | ||
# Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc. | # Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc. | ||
Revision as of 21:51, 19 February 2018
Trainings:
- Serenità
- Consapevolezza
- Chandra Bhedana
- Respirazione sbuffo-sbuffo
- Respirazione quadrata
Notes:
- Molto utile prima di una presentazione
- Molto rinfrescante
Slides:
- Pratica | Puoi praticare subito dopo l'installazione. Non serve la teoria, per ora. Chiudi gli occhi e lasciati guidare dai suoni.
- Regolazione | Puoi regolare i parametri di ogni sessione di respirazione e meditazione, e creare il tuo allenamento personalizzato
- Esercizi dinamici | Negli esercizi dinamici puoi regolare ogni ciclo, aumentando gradualmente la complessità.
- Esperienza | L'esperienza espressa nei livelli e nel tempo dedicato a ciascun esercizio e a ciascuna fase.
- Metodi di respirazione | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings
- Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
- Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
- Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
- Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you
