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Message definition (App strings)
Before air retaining, fill the lungs with air only by 80-90 percent to prevent dizziness. If necessary, close the nostrils with your fingers.
TranslationAntes de retener llene de aire sus pulmones hasta un 80-90\u0025 para evitar mareos. Si es necesario, cierre las fosas nasales con sus dedos.

Antes de retener llene de aire sus pulmones hasta un 80-90\u0025 para evitar mareos. Si es necesario, cierre las fosas nasales con sus dedos.

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