Difference between revisions of "Screenshot strings/hi"
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# शान्ति | # शान्ति | ||
# जागरूकता | # जागरूकता | ||
| − | # चन्द्र | + | # चन्द्र भेदन |
# नाक से सांस | # नाक से सांस | ||
# बराबर सांस | # बराबर सांस | ||
Revision as of 14:56, 30 September 2019
Trainings:
- शान्ति
- जागरूकता
- चन्द्र भेदन
- नाक से सांस
- बराबर सांस
Notes:
- प्रस्तुतियों से पहले अच्छी तरह से काम करता है
- वास्तव में तरोताजा करने वाला
Slides:
- अभ्यास | इंस्टाल करने के बाद सही से अभ्यास करें, किसी लिखित सिद्धांत की आवश्यकता नहीं है - बस अपनी आंखों को बंद करें और ध्वनियों के द्वारा निर्देशित हों
- धुन | हर एक श्वास सत्र और ध्यान को ट्यून करें, और अपनी खुद की कस्टम ट्रेनिंग बनाएं
- गतिशील मोड | गतिशील मोड हर चक्र को समायोजित करना संभव बनाता है, जिससे धीरे-धीरे जटिलता बढ़ जाती है
- अनुभव | प्रत्येक स्तर के लिए और प्रत्येक चरण के लिए खर्च किए गए समय में और प्रत्येक स्थिति के लिए व्यक्त अनुभव
- श्वाश के तरीके | श्वाश विधियों जो आपको अधिक परिष्कृत प्रशिक्षण के माध्यम से मार्गदर्शन देती हैं
- अनुस्मारक | अभ्यास के अपने स्वयं के सुविधाजनक अनुसूची बनाने के लिए अनुस्मारक
- सम्पन्न ध्वनियाँ | आपके व्यवहार को यथासंभव सुखद बनाने के लिए सम्पन्न आवाज़: विशेष रूप से निर्मित ध्वनि विकल्प, विविध स्वर्मान, मद्धिम ध्वनि आदि।
- प्रशिक्षण दैनिकी | ट्रेनिंग दैनिकी, जहां आपके प्रत्येक सांस सत्र, ध्यान और स्वास्थ्य परीक्षण के बारे में सभी विवरण एक ही स्थान पर हैं
- प्रगती | प्रगति सारणी जो आपकी उपलब्धियों को दिखाते हैं कि पहले आप कहां थे और अब आप कहां हैं
- स्वास्थ्य पर नज़र | विभिन्न हृदय और श्वसन परीक्षणों के साथ स्वास्थ्य पर नज़र यह देखने के लिए कि श्वाश व्यायाम करने से आपको कैसी मदद मिलती है