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Message definition (App strings)
Before air retaining, fill the lungs with air only by 80-90 percent to prevent dizziness. If necessary, close the nostrils with your fingers.
TranslationBevor Sie die Luft anhalten, füllen Sie Ihre Lunge nur zu 80-90\u0025 mit Luft, um Schwindelgefühle zu vermeiden. Falls es notwendig ist, verschließen Sie ihre Nasenlöcher mit den Fingern.

Bevor Sie die Luft anhalten, füllen Sie Ihre Lunge nur zu 80-90\u0025 mit Luft, um Schwindelgefühle zu vermeiden. Falls es notwendig ist, verschließen Sie ihre Nasenlöcher mit den Fingern.

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