App strings/de

   <string name="app_name">Prana Breath</string>

   <string name="training">Training</string>
   <string name="control">Training anpassen</string>
   <string name="experience">Erfahrung</string>
   <string name="statistic">Statistik</string>
   <string name="reminders">Erinnerungen</string>
   <string name="settings">Einstellungen</string>
   <string name="options">Optionen</string>
   <string name="preferences">Präferenzen</string>
   <string name="general_settings">Standard Einstellungen</string>
   <string name="medicine_title">Trainingseffekte</string>
   <string name="trng_faq_title">Trainings FAQ</string>
   <string name="about_title">Über</string>
   <string name="help_title">Hilfe</string>
   <string name="rate_app">App bewerten</string>
   <string name="more">Mehr</string>
   <string name="more_apps">Weitere Apps</string>
   <string name="help_translate">Hilf uns beim Übersetzen</string>
   <string name="share_friends">Mit Freunden teilen</string>
   <string name="support_us">Unterstütze uns</string>
   <string name="community">Gemeinschaft</string>
   <string name="backup_title">Daten</string>
   <string name="practice">Trainieren</string>
   <string name="dynamic">Dynamisch</string>
   <string name="guru_title">Guru Version</string>
   <string name="free_title">Kostenlose Version</string>
   <string name="features">Features</string>
   <string name="log_title">Protokoll</string>
   <string name="progress_title">Fortschritt</string>
   <string name="health">Gesundheit</string>
   <string name="sounds">Klänge</string>
   <string name="general_sounds">Allgemeine Klänge</string>
   <string name="trng_sounds">Geräusche</string>
   <string name="console">Konsole</string>
   <string name="wiki_t">Wiki</string>
   <string name="forum_t">Forum</string>
   <string name="youtube_t">Youtube</string>
   <string name="social_t">Facebook</string>

   <string name="get">Kaufen</string>
   <string name="add">Hinzufügen</string>
   <string name="save">Speichern</string>
   <string name="yes">Ja</string>
   <string name="no">Nein</string>
   <string name="on">Aus</string>
   <string name="off">Ein</string>
   <string name="ok">OK</string>
   <string name="cancel">Abbrechen</string>
   <string name="none">Keine</string>   
   <string name="undo">Rückgängig</string>
   <string name="allow">Erlauben</string>
   <string name="disallow">Ablehnen</string>
   <string name="file">Datei</string>
   <string name="link">Link</string>
   <string name="download">Download</string>
   <string name="value">Wert</string>
   <string name="restore">Wiederherstellen</string>
   <string name="create">Erstellen</string>
   <string name="delete">Löschen</string>
   <string name="delete_all">Alle löschen</string>
   <string name="apply">Anwenden</string>
   <string name="info">Info</string>
   <string name="to_copy">Kopieren</string>
   <string name="copy">(Kopieren)</string>
   <string name="more_info">Zusätzliche Infos…</string>
   <string name="type_name_required_hint">Name *</string>

   <string name="to_open">Öffnen</string>
   <string name="to_edit">Bearbeiten</string>
   <string name="duplicate">Kopieren</string>
   <string name="to_start">Beginne</string>
   <string name="to_resume">Fortsetzen</string>
   <string name="to_stop">Beende</string>
   <string name="pause">Pause</string>
   <string name="to_pause">Pausiere</string>
   <string name="plus_cycle">Einen Zyklus hinzufügen</string>
   <string name="plus_minute">Eine Minute hinzufügen</string>
   
   <string name="am">AM</string>
   <string name="pm">PM</string>
   <string name="date">Datum</string>
   <string name="time">Zeit</string>
   <string name="day">Tag</string>
   <string name="week">Woche</string>
   <string name="month">Monat</string>
   <string name="seconds">Sekunden</string>
   <string name="minutes">Minuten</string>
   <string name="hours">Stunden</string>
   <string name="min">min</string>
   <string name="sec">sek</string>
   <string name="msec">msek</string>
   <string name="d">d</string>
   <string name="h">h</string>
   <string name="m">m</string>
   <string name="s">s</string>
   <string name="monday_short">Mo</string>
   <string name="tuesday_short">Di</string>
   <string name="wednesday_short">Mi</string>
   <string name="thursday_short">Do</string>
   <string name="friday_short">Fr</string>
   <string name="saturday_short">Sa</string>
   <string name="sunday_short">So</string>
   <string name="monday">Montag</string>
   <string name="tuesday">Dienstag</string>
   <string name="wednesday">Mittwoch</string>
   <string name="thursday">Donnerstag</string>
   <string name="friday">Freitag</string>
   <string name="saturday">Samstag</string>
   <string name="sunday">Sonntag</string>
   <string name="january">Januar</string>
   <string name="february">Februar</string>
   <string name="march">März</string>
   <string name="april">April</string>
   <string name="may">Mai</string>
   <string name="june">Juni</string>
   <string name="july">Juli</string>
   <string name="august">August</string>
   <string name="september">September</string>
   <string name="october">Oktober</string>
   <string name="november">November</string>
   <string name="december">Dezember</string>

   <string name="prepare">Vorbereiten</string>
   <string name="inhale">Einatmen</string>
   <string name="retain">Anhalten</string>
   <string name="exhale">Ausatmen</string>
   <string name="sustain">Innehalten</string>
   <string name="inhale_short">Einatmen</string>
   <string name="retain_short">Anhalten</string>
   <string name="exhale_short">Ausatmen</string>
   <string name="sustain_short">Innehalten</string>
   <string name="repose">Erholung</string>
   <string name="retain_1">Anhalten</string>
   <string name="sustain_2">Innehalten</string>
   <string name="cycle">Zyklus</string>
   <string name="cycles4">Zyklen</string>
   <string name="cycles">Zyklen</string>
   <string name="points">Punkte</string>

   <string name="level_1">Anfänger</string>
   <string name="level_2">Fortgeschritten</string>
   <string name="level_3">Profi</string>
   <string name="trng_1">Den Kopf frei</string>
   <string name="trng_2">Entspannen</string>
   <string name="trng_3">Beruhigen</string>
   <string name="trng_4">Kraft sammeln</string>
   <string name="trng_5">Harmonie</string>
   <string name="trng_6">Anti-Stress</string>
   <string name="trng_7">Anti-Appetit</string>
   <string name="trng_8">Das Rauchen aufhören</string>
   <string name="trng_more">Noch mehr Trainingsarten</string>
   <string name="rank_1">Neuling</string>
   <string name="rank_2">Novize</string>
   <string name="rank_3">Schüler</string>
   <string name="rank_4">Lehrer</string>
   <string name="rank_5">Profi</string>
   <string name="rank_6">Meister</string>
   <string name="rank_7">Guru</string>
   <string name="rank_8">Der Erleuchtete</string>
   <string name="rank_9">Keine</string>
   <string name="joke_1">Bitte nicht mehr drücken!</string>
   <string name="joke_2">Okay, okay, Sie sind ein Guru!</string>

   <string name="breathing_session">Atmungs-Einheit</string>
   <string name="meditation">Meditation</string>
   <string name="breathing_cycle">Atem-Zyklus</string>
   <string name="repose_cycle">Erholungs-Zyklus</string>
   <string name="ratio">Verhältnis</string>
   <string name="ratio_repose_cycle">Verhältnis des Erholungs-Zyklus</string>
   <string name="training_type">Trainingsart</string>
   <string name="find_trng">Training finden</string>
   <string name="complexity_level">Komplexitätslevel</string>
   <string name="ratio_breathing_cycle">Anteile des Atemzyklus</string>
   <string name="constant_time">Feste Zeitvorgabe</string>
   <string name="fractional">Gebrochen</string>
   <string name="phase">Phase</string>
   <string name="advanced">Fortgeschritten</string>
   <string name="sec_per_unit">Sekunden pro Anteil</string>
   <string name="preparing_time">Vorbereitung</string>
   <string name="training_duration">Gesamte Trainingsdauer</string>
   <string name="duration">Dauer</string>
   <string name="set_time_toast">Bitte Zeit einstellen</string>
   <string name="nonzero_phase_toast">Bitte geben Sie mindestens für eine Phase einen Wert größer Null ein</string>
   <string name="name_exists_toast">Dieser Name wurde bereits verwendet</string>
   <string name="new_trng">Neues Training</string>
   <string name="edit_trng">Training bearbeiten</string>
   <string name="duplicate_trng">Training duplizieren</string>
   <string name="please_type_name">Bitte Namen eingeben</string>
   <string name="unchanged_default">Voreingestellt für vorgegebenes Training</string>
   <string name="unchanged_for_this">Voreingestellt für dieses Training</string>
   <string name="breath_per_minute">Atem pro min</string>
   <string name="bpm">Apm</string>
   <string name="your_level">Ihr Level</string>
   <string name="total_time_spent">Insgesamt trainiert</string>
   <string name="your_total_level">Ihr Gesamt-Level</string>
   <string name="my_total_level">Mein Gesamt-Level</string>
   <string name="level">Level</string>
   <string name="time_spent">Genutzte Zeit</string>

   <string name="trainings">Training</string>
   <string name="all_trainings">Alle Trainings</string>
   <string name="health_test">Gesundheitstest</string>
   <string name="health_tests">Gesundheitstests</string>

   <string name="as_general">Wie Standard</string>
   <string name="prefs_1_differ">%s Unterschied</string>
   <string name="prefs_4_differ">%s Unterschiede</string>
   <string name="prefs_5_differ">%s Unterschiede</string>
   
   <string name="note">Notiz</string>
   <string name="no_log">Keine Einträge für diesen Zeitraum</string>
   <string name="note_saved_toast">Notiz gespeichert</string>

   <string name="breath_methods">Atemmethoden</string>
   <string name="bm_nose">Nase</string>
   <string name="bm_r_nostril_cl">Rechtes Nasenloch geschlossen</string>
   <string name="bm_l_nostril_cl">Linkes Nasenloch geschlossen</string>
   <string name="bm_mouth">Mund</string>
   <string name="bm_lips_fold">Gespitzte Lippen</string>
   <string name="bm_tongue_fold">Gerollte Zunge</string>
   <string name="bm_clenched_teeth">Zusammengebissene Zähne</string>
   <string name="bm_mouth_wide">Weit geöffneter Mund</string>
   <string name="bm_tongue_out">Zunge raus</string>
   <string name="bm_nostrils_closed">Geschlossene Nasenlöcher</string>
   <string name="bm_eyes_ears_closed">Augen und Ohren geschlossen</string>

   <string name="as_it_is">Wie es ist</string>
   <string name="as_in_mirror">Wie in einem Spiegel</string>

   <string name="chant">Chants</string>
   <string name="not_available_for_cycle">Für diesen Zyklus nicht verfügbar</string>

   <string name="aa_ch">Aaa</string>
   <string name="oo_ch">Ooo</string>
   <string name="uu_ch">Uuu</string>
   <string name="ee_ch">Eee</string>
   <string name="ii_ch">Iii</string>
   
   <string name="mm_ch">Mmm</string>
   <string name="nn_ch">Nnn</string>
   <string name="om_ch">Oooom</string>
   <string name="aum_ch">Aauum</string>
   
   <string name="ss_ch">Ssss</string>
   <string name="sh_ch">Shhh</string>
   
   <string name="hm_ch">Hmmm</string>
   <string name="ha_ch">Hhhaa</string>   
  
   <string name="details">Details</string>
   <string name="exp_details">Erfahrungsdetails</string>
   <string name="log_details">Sitzungsdetails</string>
   <string name="training_details">Trainingsdetails</string>
   <string name="end_time">Endzeitpunkt</string>
   <string name="cycle_duration">Zyklusdauer</string>
   <string name="trngs_duration">Trainingsdauer</string>
   <string name="maximum">Maximal</string>
   <string name="minimum">Minimal</string>
   <string name="average">Durchschnitt</string>
   <string name="min_av_max_toast">Minimum - Durchschnitt - Maximum</string>
  

   <string name="dynamic_on_toast">Dynamischer Modus ist gewählt</string>
   <string name="apply_for_following_cyc">Für die folgenden Zyklen anwenden:</string>
   <string name="make_them_same">Alle angleichen</string>
   <string name="make_every_1">Mache alle</string>
   <string name="cycles_the_same_2">Zyklen das Gleiche</string>
   <string name="to_ratio">%1$s zum Anteil</string>
   <string name="to_sec_per_unit">%1$s zu den Sekunden pro Anteil</string>
   <string name="alternate_nostrils">Wechsel die Nasenlöcher jede</string>
   <string name="insert_above">Oben einfügen</string>
   <string name="insert_below">Unten einfügen</string>
   <string name="dynamic_help_title">Dynamisches Training</string>
   <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Hier können Sie die Phasendauer der einzelnen Zyklen eines Trainings einstellen. Drücken Sie doppelt auf einen Zyklus oder halten Sie diesen gedrückt, um diesen zu ändern.


           Es wird empfohlen, das Training mit kürzeren und damit einfacheren Zyklen zu beginnen. Die Sekunden pro Anteil können dann schrittweise erhöht werden, um das Training schwieriger und effizienter zu gestalten.


           Zudem können Sie für ein eigenes Training auch die Anteile zu Beginn selbst festlegen. Für erfahrene Nutzer kann es interessant sein, die Effekte von verschiedenen Mustern in einem Training zu kombinieren.


   ]]></string>
  

   <string name="bpm_option">Atmung/min</string>
   <string name="trng_time_option">Trainingszeit</string>
   <string name="amount_of_cycles">Anzahl der Zyklen</string>
   <string name="amount">Menge</string>

   <string name="reminder_repeat">Wiederholen</string>   
   <string name="every_day">Täglich</string>
   <string name="never">Nie</string>
   <string name="tomorrow">Morgen</string>
   <string name="today">Heute</string>
   <string name="no_reminders">Keine Erinnerungen</string>

   <string name="motivators">Motivatoren</string>
   <string name="new_motivator">Neuer Motivator</string>
   <string name="edit_motivator">Motivator bearbeiten</string>
   <string name="edit_msg">Nachricht bearbeiten</string>
   <string name="type_msg_required_hint">Nachricht *</string>
   <string name="rand_motivator">Zufälliger Motivator</string>
   <string name="no_motivators">Kein Motivator</string>
   <string name="motivator_1">„Montag fange ich an“ - kommt Ihnen das bekannt vor?</string>
   <string name="motivator_2">Keinen Grund mehr es aufzuschieben!</string>
   <string name="motivator_3">Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit!</string>
   <string name="motivator_4">Die Arbeit läuft Ihnen nicht weg, also gönnen Sie sich eine Pause und atmen Sie durch!</string>
   <string name="motivator_5">Erinnern Sie sich wie es ist frei zu atmen?</string>
   <string name="motivator_6">Es ist Zeit in Ihre Gesundheit zu investieren!</string>
   <string name="motivator_7">Atmen Sie neue Lebenskraft ein!</string>
   <string name="motivator_8">Sind dringende Angelegenheiten wichtiger als Ihre Gesundheit?</string>
   <string name="motivator_9">Also wann ist es Zeit für Ihren „Montag“?</string>
   <string name="motivator_10">Hauptsache weg vom stinkenden Auspuff =)</string>
   <string name="motivator_11">Die Lunge ist wie ein Muskel, sie verkümmert ohne Training!</string>
   <string name="motivator_12">Erholen Sie sich in nur einem Training!</string>
   <string name="motivator_13">Ihr Training wurde vorbereitet, Sir</string>
   <string name="motivator_14">Weiter trainieren - noch sind Sie nicht im Nirvana!</string>
   <string name="motivator_15">Möge die Macht mit dir sein!</string>
   <string name="motivator_16">In 20 Jahren sind Sie sich dankbar für Ihren Einsatz</string>
   <string name="motivator_17">Gesund zu bleiben erfordert regelmäßigen Einsatz</string>
   <string name="motivator_18">Auf geht’s, es sind doch nur 7 Minuten!</string>
   <string name="motivator_19">Erschöpft? Nehmen Sie sich ein paar Minuten zum Durchatmen!</string>
   

   <string name="delete_trng_t">Das Training löschen?</string>
   <string name="delete_entry_t">Eintrag löschen?</string>
   <string name="delete_reminder_t">Diese Erinnerung löschen?</string>
   <string name="whats_new">Was gibt es Neues</string>
   <string name="regular_user">Sie sind ein Stammgast</string>
   <string name="please_rate_app_c">Bitte bewerten Sie diese App, damit wir sie noch besser machen können.</string>
   <string name="rate_now">Jetzt bewerten</string>
   <string name="later">Später</string>
   <string name="to_never">Niemals</string>
   <string name="to_watch">Anschauen</string>
   <string name="welcome">Willkommen!</string>
   <string name="intro_video_c">Es gibt ein kurzes Video für dich, damit du dich mit den Hauptmöglichkeiten vertraut machen kannst.</string>
   <string name="visit">Besuch</string>
   <string name="social_title">Wusstest du?</string>
   <string name="social_content">Wir sind eine Gemeinschaft auf Facebook mit Neuigkeiten und Tipps.</string>
   <string name="delete_all_stat_t">Alle Statistiken löschen?</string>
   <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Deine ganzen Statistiken werden für immer gelöscht. Bestätige mit Löschen!]]></string>
   <string name="reset">Zurücksetzen</string>
   <string name="reset_prefs">Zurücksetzen</string>
   <string name="reset_prefs_t">Einstellungen zurücksetzen?</string>
   <string name="reset_prefs_c">Alle Einstellungen dieser Registerkarte werden auf den Standardwert zurückgesetzt!</string>
   

   <string name="guru_tail">[Guru]</string>
   
   <string name="ui_cat">Allgemein</string>
   
   <string name="lang_pref">Sprache</string>
   <string name="default_value">Standard</string>
   <string name="num_system">Zahlensystem</string>
   
   <string name="theme_pref">Thema</string>
   <string name="night_mode">Nacht-Modus</string>
   
   <string name="screen_dur_trng">Bildschirm während des Trainings</string>
   <string name="keep_on_sv">Während des Trainings an</string>
   <string name="turn_off_imm_sv">Sofort ausschalten</string>
   <string name="anim_cycle_sv">Animierte Helligkeit während des Zyklus</string>
   <string name="anim_phase_sv">Animierte Helligkeit während der Phase</string>   

   <string name="notif_dur_trng">Benachrichtigungen während des Trainings</string>
   <string name="notif_time">Zeit anzeigen</string>
   <string name="notif_progress">Fortschritt anzeigen</string>
   
   <string name="trng_chart">Trainings-Diagramm</string>
   <string name="no_chart_v">Kein Diagramm</string>
   <string name="ring_v">Klingeln</string>
   <string name="line_v">Kurve</string>
   <string name="planets_v">Planeten</string>
   <string name="asteroids_v">Asteroiden</string>   
   
   <string name="stat_chart">Statistik-Diagramm</string>
   <string name="bar_v">Balken</string>

   <string name="chart_colors">Diagrammfarbe</string>
   <string name="choose_color">Farbe wählen</string>  

   <string name="miscellaneous_title">Sonstiges</string>
   <string name="sync_google_fit">Synchronisation mit Google Fit</string>
   <string name="anonymous_data_usage">Fehlerreport und anonyme Nutzungsdaten senden</string>
   

   <string name="bg_sound">Hintergrundklänge</string>
   <string name="bg_sound_num">Hintergrundklang #%s</string>

   <string name="each_phase">Für jede Phase</string>
   <string name="sound_style">Klangtyp</string>
   <string name="new_sound_style">Neuer Klangtyp</string>
   <string name="edit_sound_style">Klangtyp bearbeiten</string>

   <string name="volume">Lautstärke</string>
   <string name="frequency_m">Frequenz</string>
   <string name="vibration">Vibration</string>
   <string name="diverse_pitch">Unterschiedliche Tonhöhen</string>

   <string name="bg_style">Art der Hintergrundklänge</string>
   <string name="sunrise_bg">Sonnenaufgang</string>
   <string name="stream_bg">Bach</string>
   <string name="sea_bg">Meer</string>
   <string name="rain_bg">Regen</string>
   <string name="wind_bg">Wind</string>
   <string name="fire_bg">Feuer</string>
   <string name="earth_bg">Erde</string>
   <string name="elements_bg">Elemente</string>
   <string name="lark_bg">Lerche</string>
   <string name="spring_bg">Frühling</string>
   <string name="om_bg">Intensives Om</string>
   <string name="mystic_bg">Mystisch</string>
   <string name="binaural_bg">Binaurale Geräusche</string>       
   
   <string name="fade_time">Abklingzeit</string>
   <string name="fade_level">Abklingstärke</string>
   <string name="browse">Durchsuchen</string>
   <string name="sound_file_error">Klangdatei ist unvollständig oder nicht vorhanden</string>
   <string name="mute_phases">Phasen stumm schalten</string>
   
   <string name="metronome">Metronom</string>
   <string name="metronome_style">Auswahl des Metronoms</string>  
   <string name="maracas_mn">Maracas</string>
   <string name="nuts_mn">Nüsse</string>
   <string name="bamboo_stick_mn">Bambus Stock</string>
   <string name="hammer_mn">Hammer</string>
   <string name="bubble_mn">Blase</string>
   <string name="chaffinch_bird_mn">Buchfink</string>
   <string name="brambling_bird_mn">Bergfink</string>
   <string name="goldfinch_mn">Stieglitz</string>
   <string name="ouzel_mn">Amsel</string>
   <string name="seagull_mn">Möwe</string>
   <string name="chirping_cricket_mn">Zirpende Grille</string>
   <string name="grasshopper_mn">Grasshüpfer</string>
   <string name="frog_mn">Frosch</string>
   <string name="cat_mn">Katze</string>

   <string name="phase_transition">Phasenübergang</string>
   <string name="phase_transition_style">Art des Phasenübergangs</string>
   <string name="percussion_pt">Perkussion</string>
   <string name="buddhist_gong_pt">Buddhistischer Gong</string>
   <string name="flute_pt">Flöte</string>
   <string name="tibetan_bowl_pt">Tibetische Klangschale</string>
   <string name="himalayan_bowl_pt">Himalaya Klangschale</string>
   <string name="bell_pt">Glocke</string>
   <string name="bubbles_pt">Blasen</string>
   <string name="close_thunder_pt">Naher Donner</string>
   <string name="distant_thunder_pt">Entfernter Donner</string>
   <string name="oriole_bird_pt">Schwarznackenpirol</string>
   <string name="golden_oriole_pt">Pirole</string>
   <string name="warbler_bird_pt">Waldsänger</string>
   <string name="bittern_bird_pt">Dommel</string>
   <string name="woodpecker_pt">Specht</string>
   <string name="owl_bird_pt">Eule</string>
   <string name="bumblebee_pt">Hummel</string>
   <string name="male_voice_pt">Männliche Stimme</string>
   <string name="female_voice_pt">Weibliche Stimme</string>

   <string name="cl_sound">Leitton</string>
   <string name="cl_style">Klangtyp des Leittons</string>

   <string name="oc_sound">Sporadischer Klang</string>
   <string name="oc_sound_num">Sporadischer Klang #%s</string>
   <string name="oc_style">Klangtyp des sporadischen Klangs</string>
   <string name="reached_max_channels">Die maximale Anzahl an Klangkanälen ist für dieses Gerät erreicht.</string>
   <string name="very_often">Sehr oft</string>
   <string name="often">Oft</string>
   <string name="average_oc">Durchschnittlich</string>
   <string name="rarely">Selten</string>
   <string name="very_rarely">Sehr selten</string>  

   <string name="ot_sounds">Andere Klänge</string>
   <string name="pause_style">Klangtyp pausieren</string>
   <string name="stop_style">Art des Stopps</string>
   <string name="notif_style">Benachrichtigungs-Typ</string>
   <string name="text_to_speech">Text-zu-Sprache</string>

   <string name="chain_ot">Kette</string>
   <string name="magic_dust_ot">Magischer Staub</string>
   <string name="clear_bell_ot">Klare Glocke</string>
   <string name="fanfare_ot">Fanfare</string>

   <string name="create_backup">Backup erstellen</string>
   <string name="restore_data">Daten wiederherstellen</string>
   <string name="backup_success_toast">Wiederherstellungsdatei wurde erfolgreich erstellt!</string>
   <string name="no_access_sd_toast">Die App hat keinen Zugriff auf die SD-Karte!</string>
   <string name="error_toast">Hopla, es liegt ein Fehler vor!</string>
   <string name="restore_success_toast">Die Daten wurden erfolgreich wiederhergestellt!</string>
   <string name="no_backup_toast">Es gibt noch keine Wiederherstellungsdatei!</string>
   <string name="want_restore_t">Möchten Sie Ihre Daten wiederherstellen?</string>
   <string name="want_restore_c">Alle Statistiken, Erinnerungen, Trainings und Ihre Einstellungen werden aus der Sicherungskopie %1$s wieder hergestellt.</string>
   <string name="want_backup_t">Möchten Sie eine Wiederherstellungsdatei erstellen?</string>
   <string name="want_backup_c">Alle Statistiken, Erinnerungen, Trainings und Ihre Einstellungen werden in der Sicherungskopie %1$s gespeichert. Sie können die Daten jederzeit wieder herstellen. Vorhergehende Sicherungskopien werden, falls vorhanden, überschrieben.</string>
   <string name="memory_card">Memory Card</string>
   <string name="gdrive">Google Drive</string>
   <string name="sd_card">SD-Card</string>
   <string name="autosave">Autosave</string>
   <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>

   <string name="import_data">Daten importieren</string>
   <string name="export_data">Daten exportieren</string>
   <string name="to_export">Exportieren</string>
   <string name="select_trng_file">Trainings-Datei auswählen (*.trng)</string>
   <string name="import_success_toast">Das Training wurde erfolgreich importiert!</string>
   <string name="file_corrupted">Die Datei ist beschädigt und kann nicht importiert werden!</string>

   <string name="export_trng">Training exportieren</string>
   <string name="export">Export</string>
   <string name="include_sounds">Klänge einschließen</string>
   <string name="include_levels">Komplexitätslevel einschließen</string>
   <string name="include_note">Notizen einschließen</string>

   <string name="export_stat">Statistiken exportieren</string>
   <string name="all_time_period">Kompletten Zeitraum</string>
   <string name="trainings_log">Trainingseinträge</string>
   <string name="health_tests_log">Einträge Gesundheitstests</string>
   <string name="separator">Trenn-Symbol</string>      
  

   <string name="more_apps_separator">Mehr Apps, die wir für Sie entwickelt haben</string>
   <string name="install">Installieren</string>
   <string name="time_planner_title">Time Planner</string>
   <string name="time_planner_content">Unterstützt Sie dabei Ihre wertvolle Zeit zu organisieren mit Zeitplan, To Do - Listen und Statistiken.</string>
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   <string name="magic_intuition_content">Wird Ihnen bei der Verbesserung Ihres sechsten Sinnes helfen und dabei zu lernen, wie man in verschiedenen Lebenslagen vorteilhafte Entscheidungen fällt.</string>
   
   
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   <string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
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   <string name="how_to">Wie man</string>
   
   <string name="guru_dynamic_t">Dynamisches Training</string>
   <string name="guru_dynamic_c">Stellen Sie verschiedene Phasenlängen für jeden Zyklus eines Trainings ein. So können Sie das Training mit kürzeren und damit einfacheren Zyklen beginnen und sich schrittweise zu schwierigeren Zyklen steigern. Kombinieren Sie die Wirkung von verschiedenen Zyklen in einem Training!</string>
   <string name="guru_accuracy_t">Auf 1/10 Sekunden genau</string>
   <string name="guru_accuracy_c">Ändern Sie die „Sekunden pro Anteil“ auf die Zehntelsekunde genau. Dies ermöglicht einen flüssigeren Übergang zur nächsten Phase.</string>
   <string name="guru_methods_t">Verschiedene Atemmethoden</string>
   <string name="guru_methods_c">Experimentieren Sie mit verschiedenen Atemmethoden, um Ihre Pranayama Erfahrung zu vertiefen. Nutzen Sie dabei eine akustische und visuelle Anleitung.</string>
   <string name="guru_duration_t">Unbegrenzte Trainingsdauer</string>
   <string name="guru_duration_c">Setzen Sie die Trainingsdauer nach Ihren Wünschen fest, theoretisch bis zu 999 Minuten oder 999 Zyklen.</string>
   <string name="guru_progress_t">Detaillierte Fortschrittsanzeige</string>
   <string name="guru_progress_c">Beobachten Sie Ihren Fortschritt indem Sie die Werte des Atem pro Minute und die tägliche, wöchentliche und monatliche Trainingszeit einbeziehen.</string>
   <string name="guru_health_t">Gesundheitstest</string>
   <string name="guru_health_c">Behalten Sie Ihre Gesundheit mit Hilfe dreier pneumologischer (Shtange, Genchi and Buteyko Tests) und zweier kardiovaskulärer Tests (Herzfrequenz und Peripherer Blutkreislauf Test) im Blick. Werten Sie den Erfolg Ihres Trainings mit Hilfe der täglichen, wöchentlichen und monatlichen Fortschrittsanzeige aus.</string>
   <string name="guru_gdrive_t">Google Drive Backup</string>
   <string name="guru_gdrive_c">Verwalten Sie Ihre Daten in einer Cloud, um Sie auf all Ihren Geräten zu synchronisieren.</string>
   <string name="guru_export_t">Daten importieren / exportieren</string>
   <string name="guru_export_c">Exportieren Sie alle Ihre Daten oder nur ein einzelnes Training in eine Datei und öffnen Sie diese in einem passenden Programm.</string>
   <string name="guru_more_patterns_t">Experimentieren Sie mit Trainingsarten</string>
   <string name="guru_more_patterns_c">Laden Sie neue Trainingsarten von unserer Datenbank herunter oder teilen Sie Ihr persönliches Training mit einem Freund.</string>
   <string name="guru_sounds_t">Mehr Klänge</string>
   <string name="guru_sounds_c">Genieße viele Klang-Themen, füge deine eigenen hinzu und nutze einen eigenen Klang für jedes Training!</string>
   <string name="guru_settings_t">Erweiterte Einstellungen</string>
   <string name="guru_settings_c">Verändere sogar noch mehr Parameter: füge Gesänge hinzu, Notizen, Grafik-Farben!</string>
   
   <string name="free_ads_t">Keine Werbung</string>
   <string name="free_ads_c">Sie werden niemals Werbung in unserer App sehen - das ist unser Grundsatz!</string>
   <string name="free_battery_t">Strom sparen</string>
   <string name="free_battery_c">Schalten Sie den Bildschirm während des Trainings aus. So wird die Erfahrung vertieft und Ihr Akku geschont.</string>
   <string name="free_patterns_t">8 Atemmuster</string>
   <string name="free_patterns_c">Nutzen Sie die acht voreingestellten Atemmuster für verschiedene Ziele: Zum Entspannen, Konzentrieren, Beruhigen usw.</string>
   <string name="free_custom_t">Eigene Übungen</string>
   <string name="free_custom_c">Erstellen Sie beliebig viele eigene Übungen, um diese auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.</string>
   <string name="free_progress_t">Nachvollziehbarer Fortschritt</string>
   <string name="free_progress_c">Verfolgen Sie Ihren Trainingsfortschritt als Abbildung und als insgesamt geübte Zeit.</string>
   <string name="free_help_t">Hilfreiche Infos für Sie</string>
   <string name="free_help_c">Lesen Sie die Abschnitte über die Trainingseffekte und über die FAQ und ziehen Sie Videos zu Rate, um das meiste aus Ihrem Training und der App herauszuholen.</string>
   <string name="free_reminders_t">Erinnerungen</string>
   <string name="free_reminders_c">Erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan mit Hilfe von Erinnerungen.</string>
   <string name="free_duration_t">Anzahl der Zyklen oder Zeitdauer</string>
   <string name="free_duration_c">Stimme die Trainingsdauer auf eine komfortablere Art ab.</string>
   <string name="free_backup_t">Backup</string>
   <string name="free_backup_c">Erstellen Sie eine Wiederherstellungsdatei, um Ihren Fortschritt zu sichern oder diesen an ein anderes Gerät zu senden.</string>

   <string name="no_vibro_toast">Ihr Gerät unterstützt keine Vibration</string>
   <string name="upcoming_version_toast">Das wird es in der nächsten Version geben</string>
   <string name="retry_toast">Bitte versuchen Sie es in einigen Sekunden erneut</string>
   <string name="retry_online_toast">Versuche es erneut, wenn du online bist</string>
   <string name="exit_from_settings_toast">Bitte beenden Sie die Einstellungen, bevor Sie zum Training zurückkehren</string>
   <string name="pause_trng_first_toast">Pausiere das Training, um den Gesundheitstest zu starten</string>
   <string name="stop_health_test_first_toast">Stoppe den Gesundheitstest, um das Training zu beginnen</string>
   <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Stoppe das aktuelle Training, um ein  anderes zu beginnen</string>
   <string name="applies_to_this_trng_only">Anwendung nur auf dieses Training</string>
   <string name="in_progress">In Bearbeitung…</string>
   <string name="error_web_client">Kein Web client gefunden!</string>
   <string name="error_email_client">Kein Email client gefunden!</string>   

   <string name="share">Teilen</string>
   <string name="new_accomplishment">Neuer Erfolg!</string>
   <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[Ich habe einen neuen Erfolg in der <a href=\"%1$s\">%2$s</a> App!]]></string>
   
   <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[Ich habe ein neues Level erreicht in <a href=\"%1$s\">%2$s</a> app!]]></string>

   <string name="share_mail_subject">Teste Prana Breath!</string>
   <string name="share_mail"><![CDATA[
       Atem-Meditations-App mit vielen Funktionen:
       \n
       %1$s
       \n\n
       Ich habe jetzt mehr Kontrolle über meinen Geist!
   ]]></string>

   <string name="health_level_o">Gesundheitszustand</string>
   <string name="shtange_test_o">Shtange Test</string>
   <string name="genchi_test_o">Genchi Test</string>
   <string name="buteiko_test_o">Buteyko Test</string>
   <string name="heart_rate_o">Herzfrequenz</string>
   <string name="blood_circulation_o">PBK Test</string>
   <string name="shtange_help_t">Shtange Test</string>
   <string name="genchi_help_t">Genchi Test</string>
   <string name="buteiko_help_t">Buteyko Test</string>
   <string name="heart_rate_help_t">Herzfrequenz Test</string>
   <string name="blood_circulation_t">Peripherer Blutkreislauf Test</string>
   
   <string name="beats_min">Schläge/min</string>
   
   <string name="shtange_help_content"><![CDATA[Dies ist einer der Tests zur Überprüfung der Verfassung des Atemapparats, der zeigt, wie lange Sie in der Lage sind die Luft anzuhalten.
       Zusammen mit dem Genchi Test kann er eine unentdeckte Koronarinsuffizienz im Anfangsstadium zum Vorschein bringen.

           Es wird empfohlen, diesen Test einmal die Woche durchzuführen, um ihre Trainingseffektivität beurteilen zu können.


           Ablauf:

           1. Setzen Sie sich gerade hin.

           2. Atmen Sie normal ein und aus.

           3. Atmen Sie nun tief ein. Gehen Sie aber nicht an Ihr Maximum.

           4. Halten Sie die Luft an und beginnen Sie zeitgleich mit der Zeitmessung.

           5. Verschließen Sie Ihre Nasenlöcher mit den Fingern.

           6. Halten Sie so lange wie möglich die Luft an. Übertreiben Sie es niemals bis zum Auftreten körperlicher Probleme, wie z.B. Schwindelgefühle.

           7. Stoppen Sie die Zeitmessung im Moment des Ausatmens.

   ]]></string>
   
   <string name="genchi_help_content"><![CDATA[Dies ist einer der Tests zur Überprüfung der Verfassung des Atemapparats, der zeigt, wie unempfindlich Sie gegenüber Sauerstoffmangel sind.

           Es wird empfohlen, diesen Test einmal die Woche durchzuführen, um ihre Trainingseffektivität beurteilen zu können.


           Ablauf:

           1. Legen Sie sich auf eine ebene Oberfläche.

           2. Atmen Sie normal ein und aus.

           3. Atmen Sie nun normal aus. Gehen Sie aber nicht an Ihr Maximum.

           4. Halten Sie Ihre Atmung zurück und beginnen Sie die Zeitmessung.

           5. Halten Sie Ihre Atmung so lange wie möglich zurück. Übertreiben Sie es niemals bis zum Auftreten körperlicher Probleme, wie z.B. Schwindelgefühle.

           6. Stoppen Sie die Zeitmessung im Moment des Einatmens.

   ]]></string>
   
   <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Dies ist einer der Tests zur Überprüfung der Verfassung des Atemapparats, der Rückschlüsse auf den Kohlenstoffdioxidgehalt in den Lungenbläschen gibt.

           Es wird empfohlen, den Test mindestens einmal die Woche, immer zur exakt selben Zeit und auf leeren Magen durchzuführen.


           Ablauf:

           1. Setzen Sie sich bequem und nehmen Sie eine der folgenden Positionen ein: Fersensitz, „halber Lotussitz“ oder „Lotussitz“.

           2. Blicken Sie nach oben, ohne Ihren Kopf zu bewegen.

           3. Spitzen Sie die Lippen.

           4. Atmen Sie normal ein und durch den Mund aus.

           5. Halten Sie die Luft an und beginnen Sie die Zeitmessung.

           6. Halten Sie die Luft bis zu den ersten Anzeichen von Unwohlsein an.

           7. Beenden Sie die Zeitmessung in dem Moment, indem Sie das erste Verlangen einzuatmen verspüren.

   ]]></string>
   
   <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Dieser Test dient der Überprüfung des kardiovaskulären Systems und bestimmt die Herzfrequenz. Es wird empfohlen, diesen Test im Ruhezustand (sowohl mental als auch körperlich) mindestens einmal die Woche durchzuführen.


           Ablauf:

           1. Setzen Sie sich bequem und aufrecht hin.

           2. Atmen Sie einige Male ein und aus, um sich zu entspannen.

           3. Legen Sie Zeige- und Mittelfinger einer Hand auf die Stelle, an der Sie den Puls am besten messen können. Das kann Ihr Handgelenk, Ihre Halsschlagader oder die Drosselgrube an Ihrem Hals sein.

           4. Beginnen Sie den Puls zu zählen und starten Sie zeitgleich die Zeitmessung.

           5. Schließen Sie die Augen, damit die Zeitmessung Sie nicht ablenkt.

           6. Beenden Sie die Zeitmessung, sobald Sie genau 30 Schläge gezählt haben.

   ]]></string>
   
   <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Dieser Test ermöglicht Einsicht in den Zustand Ihres periphären Blutkreislaufs.

           Es wird empfohlen, diesen Test einmal die Woche im Ruhezustand durchzuführen, während Ihnen warm ist.


           Ablauf:

           1. Kneifen Sie die Haut auf Ihrem Handrücken mit Ihrem Daumen und Zeigefinger fünf Sekunden lang.

           2. Lassen Sie die Haut los und beginnen Sie die Zeitmessung.

           3. In dem Moment, in dem die weiße Stelle auf ihrer Haut wieder Ihre ursprüngliche Farbe annimmt, beenden Sie die Zeitmessung.

   ]]></string>
   
   <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Dieser Abschnitt beinhaltet verschiedene Tests, die den Gesundheitszustand des Atemapparates, und damit des gesamten Organismus, ermitteln. Es wird empfohlen, diese einmal die Woche durchzuführen, um die Effektivität Ihres Trainings angemessen beurteilen zu können.

           Am besten führen Sie diese auf leeren Magen, immer zu einer bestimmten Zeit und mit fünf Minuten Pause zwischen den einzelnen Tests aus.

           Die unten abgebildeten Diagramme zeigen Ihren Fortschritt in dem jeweiligen Test.

   
           Das Diagramm „Gesundheitszustand“ zeigten Ihnen Ihr durchschnittliches Level an körperlicher Fitness.


           Ist Ihr Ergebnis:

           Über der gestrichelten lila Linie - sollten Sie ihr eigenes Gesundheitszentrum eröffnen! =)

           - - - - - -

   
           Zwischen der gestrichelten lila und blauen Linie - exzellente Ergebnisse. Wahrscheinlich trainieren Sie fleißig und viel.

           - - - - - -

   
           Zwischen der gestrichelten blauen und durchgezogenen grünen Linie - Sie sind in guter Verfassung. Machen Sie weiter so und schöpfen Sie Ihr volles Potential aus!


           _______ Die durchgezogene grüne Linie entspricht dem Durchschnittswert eines Erwachsenen.


   
           Zwischen der durchgezogenen grünen und gestrichelten gelben Linie - es wäre gut größeren Wert auf Training zu legen, um sich dynamischer und kraftvoller zu fühlen.

           - - - - - -

   
           Zwischen der gestrichelten gelben und roten Linie - nehmen Sie Ihre Gesundheit ernst. Trainieren Sie öfter und intensiver, um auch auch die nächsten Jahre bei guter Gesundheit zu sein.

           - - - - - -

   
           Unterhalb der roten Linie - Wahrscheinlich ist es ratsam einen Arzt um Rat zu ersuchen, um Ihre Verfassung zu verbessern.


   
           NB! Die Diagramme können unzutreffend sein, falls eines der folgenden Merkmale zutrifft:

            * besondere körperliche Verfassung: Schwangerschaft, postpartale oder post-operative Nachbetreuung;

            * akute Atemwegserkrankungen;

            * Aufflammen chronischer Krankheiten;

            * Einfluss stimulierender Substanzen (Nikotin, Alkohol, einige Medikamente, usw.);

            * für Kinder, Jugendliche oder im hohen Alter.

           <a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
   ]]></string>

   <string name="benefits_t">Trainingsnutzen:</string>
   <string name="benefit_1">Verbesserung der Zerebralzirkulation, vermindert Migräne-bedingte Kopfschmerzen</string>
   <string name="benefit_2">Verbesserung der Gedächtnisleistung</string>
   <string name="benefit_3">Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit</string>
   <string name="benefit_4">Erhöhung der Stressresistenz</string>
   <string name="benefit_5">Energie für den ganzen Tag</string>
   <string name="benefit_6">Verminderung der Angst vor wichtigen Veranstaltungen (öffentliche Reden, Prüfungen, usw.)</string>
   <string name="benefit_7">Stimmungsaufhellend und Verbesserung der emotionalen Grundstimmung</string>
   <string name="benefit_8">Entspannung nach einem harten Tag</string>
   <string name="benefit_9">Verbesserung der Schlafqualität</string>
   <string name="benefit_10">Verringerung der nötigen Schlafdauer</string>
   <string name="benefit_11">Erhöhung der Lungenkapazität, damit Verbesserung der Stimme</string>
   <string name="benefit_12">Vermindert die Häufigkeit und Intensität von Asthmaattacken</string>
   <string name="benefit_13">Verbessert die körperliche Belastbarkeit</string>
   <string name="benefit_14">Vermindert die Häufigkeit von katarrhalischen Krankheiten</string>
   <string name="benefit_15">Stimuliert die Gewebeimmunität</string>
   <string name="benefit_16">Fähigkeit zu regelmäßigen Training und Verbesserung der Selbstdisziplin</string>
   <string name="benefit_17">Vermindert übermäßigen Appetit und führt damit zu einer Gewichtsabnahme</string>
   
   <string name="proofs_t">Wissentschaftliche Beweise:</string>
   <string name="proofs_c"><![CDATA[Die oben beschriebenen Vorteile sind nicht nur empirisch nachgewiesen, sondern wissenschaftlich bewiesen! Sehen Sie sich unsere <a href=\"%1$s%2$s\">Sammlung wissenschaftlicher Forschungsberichte an</a>.]]></string>
   
   <string name="trng_types_t">Trainingsarten:</string>
   <string name="trng_c_1">Neue Möglichkeiten für die Suche nach innovativen Lösungen. Stimuliert die Kreativität.</string>
   <string name="trng_c_2">Lindert psychische und körperliche Spannungen. Hilft zur Ruhe zu kommen.</string>
   <string name="trng_c_3">Bringt starke Emotionen ins Gleichgewicht. Ermöglicht die Kontrolle über sie.</string>
   <string name="trng_c_4">Mobilisiert körpereigene Kräfte, um wichtige Aufgaben zu meistern. Fördert die Konzentration auf das Wichtige.</string>
   <string name="trng_c_5">Bringt psycho-emotionale Prozesse in Einklang. Ermöglicht ein Gefühl der Ganzheit.</string>
   <string name="trng_c_6">Effektives Training zur Beseitigung von Stress, bitte überbeanspruchen Sie es nicht!</string>
   <string name="trng_c_7">Beseitigt den emotionalen (nicht den körperlichen!) Drang nach Essen, vermindert die Esssucht (nach der Methode von A. Faleev).</string>
   <string name="trng_c_8">Hilft das Verlangen nach einer Zigarette zu reduzieren nach der Entscheidung mit dieser Gewohnheit aufzuhören.</string>
   <string name="trng_c_more">Laden Sie sich Ihre Lieblings-Trainingsarten von unserer Wiki-Datenbank herunter!</string>
   
   <string name="contraindication_t">Kontraindikation:</string>
   <string name="contraindication_c">Schwerwiegende inflammatorische Prozesse, psychische Erkrankungen und Störungen. Das Luftanhalten ist strengstens untersagt, falls eine Tendenz zu Hypertonie besteht. Falls eine chronische Krankheit vorliegt, kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt.</string>
   
   <string name="faq_t_1">Wo übt es sich am besten?</string>
   <string name="faq_c_1">Am besten geht man hinaus oder öffnet zumindest ein Fenster. Eine gute Wahl sind z.B. der Wald oder der Park.</string>
   
   <string name="faq_t_2">Wann übt man am besten?</string>
   <string name="faq_c_2">Es wird empfohlen, 2 Stunden nach der letzten Mahlzeit oder auf leeren Magen zu üben.</string>
   
   <string name="faq_t_3">Welche Haltung sollte man einnehmen?</string>
   <string name="faq_c_3">Solange der Rücken aufrecht ist: Auf einem Stuhl sitzend, auf den Knien, in „halber-Lotus“ oder „Lotusstellung“, genau wie liegend. Im Stehen ist es auch in Ordnung, allerdings vermindert das die Trainingseffektivität, da man mehr Energie für eine gerade Haltung aufwenden muss.</string>
   
   <string name="faq_t_4">Wie erstelle ich ein effektives Trainingsprogramm?</string>
   <string name="faq_c_4">Die besten Ergebnisse erzielt man, wenn man sich ein oder zwei Trainingsarten aussucht und diese regelmäßig, mindestens 15 Minuten täglich, übt. Falls Sie hin und wieder bestimmte Wirkungen anderer Trainingsarten nutzen möchten, können Sie diese einstreuen. Aber ändern Sie Ihr Grundtraining nicht zu oft. Wenn Sie mit Ihrem Grundtraining die gewünschten Resultate erzielt haben, können Sie dieses verändern.</string>
   
   <string name="faq_t_5">Kann man Atemübungen mit anderen Dingen kombinieren?</string>
   <string name="faq_c_5">Ja, falls diese keine körperliche Anstrengung mit sich bringen und Sie nicht am richtigen Ausführen der Atemtechniken hindern. Allerdings ist es immer noch am effektivsten, wenn Sie einfach Ihre Augen schließen und sich auf das Atmen konzentrieren.</string>
   
   <string name="faq_t_6">Wie kann man Atemübungen mit Ansana, Sport oder körperlichen Aktivitäten kombinieren?</string>
   <string name="faq_c_6">Es wird empfohlen, zuerst Ansana auszuführen und anschließend wenigstens 45 Minuten mit den Atemübungen zu beginnen. Bei Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten ist die Reihenfolge unwichtig. Es ist wichtig die Pause zur Beruhigung von Atmung und Herzfrequenz einzuhalten.</string>
   
   <string name="faq_t_7">Ist es möglich, die hier gezeigten Atemübungen mit anderen Atemübungen, wie z.B. von Buteyko, Frolov, Strelnikova, zu kombinieren?</string>
   <string name="faq_c_7">Ja, eigentlich spricht nichts dagegen. Allerdings ist es sinnvoller, die Trainingseinheiten zu verschiedenen Tageszeiten durchzuführen.</string>
   
   <string name="faq_t_8">Wie lange sollte man üben?</string>
   <string name="faq_c_8">Die optimale Trainingszeit für Anfänger wurde als Standard festgelegt und beträgt sieben Minuten. Sie können das selbstständig ändern, allerdings wird nicht empfohlen länger als 15 Minuten am Stück zu trainieren. Mit weniger als drei Minuten Trainingszeit sollten Sie mit keinen nennenswerten Ergebnissen rechnen.</string>
   
   <string name="faq_t_9">Wie atmet man „richtig” ein?</string>
   <string name="faq_c_9">Das Einatmen besteht aus drei Teilen, die nahtlos ineinander übergehen:
   \n
   1. Zuerst füllen Sie den unteren Teil Ihrer Lunge mit Luft. Dabei weitet sich Ihr Bauch, während der Brustkorb regungslos bleibt.
   \n
   2. Dann atmen Sie mit dem Mittelteil ein. Der Brustkorb weitet sich.
   \n
   3. Zuletzt füllen Sie den oberen Teil der Lunge mit Luft. Ihr Schlüsselbein hebt sich.</string>
   
   <string name="faq_t_10">Wie hält man die Luft an?</string>
   <string name="faq_c_10">Bevor Sie die Luft anhalten, füllen Sie Ihre Lunge nur zu 80-90\u0025 mit Luft, um Schwindelgefühle zu vermeiden. Falls es notwendig ist, verschließen Sie ihre Nasenlöcher mit den Fingern.</string>
   
   <string name="faq_t_11">Wie atmet man richtig aus?</string>
   <string name="faq_c_11">Das Ausatmen erfolgt umgekehrt zum Einatmen. Also wird zuerst der obere Teil der Lunge entleert, bevor der mittlere und schließlich der untere Teil entleert werden und sich der Bauch zusammenzieht.</string>
   
   <string name="faq_t_12">Wie halte ich nach dem Ausatmen inne?</string>
   <string name="faq_c_12">Halten Sie nicht nach dem vollständigen Ausatmen der Luft an inne. Lassen Sie soviel Luft in Ihrer Lunge, wie sie auch bei einem normalen Atemvorgang behalten. Das sind 10-15\u0025 des Lungenvolumens. Atmen Sie die verbleibende Luft erst in letzter Sekunde schnell aus.</string>
   
   <string name="faq_t_13">Wie sollte man atmen, durch den Mund oder die Nase?</string>
   <string name="faq_c_13">Es sollte nur durch die Nase eingeatmet werden. Das Ausatmen kann sowohl durch den Mund als auch durch die Nase geschehen. Wenn Sie durch den Mund ausatmen, wird es empfohlen, die Lippen zu spitzen.</string>

   <string name="faq_t_14">Was ist der Ruhe-Zyklus?</string>
   <string name="faq_c_14">Der Ruhe-Zyklus ist ein Zyklus ohne bestimmte Atemphasen und dient der Wiederherstellung deines Atems und der Meditation.</string>    
   <string name="complete_faq">Alle FAQ</string>
   
   <string name="my_goal_t">Mein Ziel:</string>
   <string name="my_goal_c">Eine Millionen Menschen, die ihre Lebensqualität jeden Tag durch Atmung verbessert!</string>   
   <string name="app_goal_t">Das Ziel der App:</string>
   <string name="app_goal_c">Ihnen dabei zu helfen, Ihre Atemübungen zu strukturieren und Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihren Fortschritt mitzuerleben. Atem-Schemata entstammen der Pranayama-, Sufi- und tibetischen Atem-Techniken.</string>

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