Difference between revisions of "Screenshot strings/ru"
From Olekdia Wiki
(Updating to match new version of source page) |
|||
| Line 30: | Line 30: | ||
# Осознание | # Осознание | ||
# Чандра Бхедана | # Чандра Бхедана | ||
| − | # | + | # Дыханне з сапам |
# Квадратное дыхание | # Квадратное дыхание | ||
Revision as of 06:17, 30 August 2020
Trainings:
- Безмятежность
- Осознание
- Чандра Бхедана
- Дыханне з сапам
- Квадратное дыхание
Notes:
- Хорошо помогает перед презентациями
- Здорово освежает
Slides:
- Практика | Практикуйте сразу после установки, даже без теории. Просто закройте глаза, и позвольте звуку вести вас
- Тонкая настройка | Настройте каждую дыхательную сессию и медитацию, и создавайте свои собственные тренировки
- Динамический режим | В динамическом режиме можно настроить каждый нюанс каждого цикла отдельно, обеспечивая плавное усложнение тренировки
- Опыт | Опытность отмечается уровнями и общим количеством времени, посвященным каждому паттерну и каждой фазе
- Способы дыхания | Способы дыхания помогут сориентироваться в тренировках посложнее
- Напоминания | Напоминания позволят создать удобное расписание тренировок
- Богатство звуков | Настройки звука сделают вашу практику максимально приятной: оцените выбор высоты и затухания звука, выбор из файла, и т.д.
- Журнал тренировок | Все детали о ваших дыхательных сессиях, медитациях и тестах здоровья сохранены в одной вкладке
- Прогресс | Графики прогресса покажут ваши достижения: где вы были, и где вы сейчас
- Контроль здоровья | Отслеживайте уровень здоровья с помощью различных дыхательных и сердечно-сосудистых тестов, которые покажут, насколько вам помогает дыхательная гимнастика