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− | 在单一个训练中,於每一个循环自设训练时限。 这样能让训练开始时以较简短和容易的循环,再逐渐增加难度。於一个练习中混合不同的训练类别訓練! | + | 在单一个训练中,於每一个循环自设训练时限。 这样能让训练开始时以较简短和容易的循环,再逐渐增加难度。 於一个练习中混合不同的训练类别訓練! |
Revision as of 16:35, 28 November 2017
在单一个训练中,於每一个循环自设训练时限。 这样能让训练开始时以较简短和容易的循环,再逐渐增加难度。 於一个练习中混合不同的训练类别訓練!