Screenshot strings/ta

Trainings:

1. அமைதி
2. விழிப்புணர்வு
3. சந்திர பேதனா
4. Snuffle-snuffle breath
5. சதுர சவாசித்தல்

Notes:

1. காட்சியளிப்பிற்கு முன் நன்றாக வேலை செய்யும்
2. உண்மையில் புத்துணர்வாக இருக்கும்

Slides:

1. பயிற்சி | நிறுவலுக்குப் பிறகு நடைமுறைப்படுத்தவும்.எந்தக் கோட்பாடும் தேவையில்லை-உங்கள் கண்களை மூடிவிட்டால் போதும் ஒலிகள் வழிநடத்தும்
2. சரிசெய்யுங்கள் | ஒவ்வொரு சுவாச அமர்விலும்,தியானத்தை சரிசெய்யுங்கள், உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்
3. டைனமிக் முறை | டைனமிக் முறை படிப்படியாக சிக்கல்களை அதிகரிக்கும் ஒவ்வொரு சுழற்சியையும் சரி செய்ய உதவுகிறது
4. அனுபவம் | ஒவ்வொரு முறையிலும்,ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் செலவழித்த அளவிலும்,அனுபவம் வெளிப்படுத்தப்படும்
5. சுவாச முறைகள் | மிகவும் வசதியான பயிற்சி மூலம் சுவாச முறைகள் உங்களுக்கு வழிகாட்டும்
6. நினைவூட்டல்கள் | உங்களுக்கு ஏதுவான கால அட்டவணையை நினைவூட்டல்கள் உருவாக்கும்
7. அதிக ஒலி | உங்கள் பயிற்சியை முடிந்தவரை இனிமையானதாக மாற்றுவதற்கான ஒலிகள்:தனிப்பயன் ஒலித் தேர்வு, மாறுபட்ட சுருதி, மறைதல் போன்றவை
8. பயிற்சிப் பதிவு | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
9. Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
10. Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you