Difference between revisions of "Screenshot strings/da"
From Olekdia Wiki
Julielouring (talk | contribs) (Created page with "Træningslog") |
Julielouring (talk | contribs) (Created page with "Træningslog, hvor du har alle detaljer omkring hver af dine åndedrætssessioner, meditationer og sundhedstjek på ét sted") |
||
| Line 20: | Line 20: | ||
# Påmindelser | Påmindelser til at lave din egen bekvemme rytme med øvelser | # Påmindelser | Påmindelser til at lave din egen bekvemme rytme med øvelser | ||
# God lyd | Gode lyde til at gøre din træning så behagelig som muligt: brugerdefineret valg af lyd, alsidig pitch, fading, etc. | # God lyd | Gode lyde til at gøre din træning så behagelig som muligt: brugerdefineret valg af lyd, alsidig pitch, fading, etc. | ||
| − | # Træningslog | | + | # Træningslog | Træningslog, hvor du har alle detaljer omkring hver af dine åndedrætssessioner, meditationer og sundhedstjek på ét sted |
# Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are | # Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are | ||
# Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you | # Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you | ||
Revision as of 19:31, 19 February 2018
Trainings:
- Sindsro
- Bevidsthed
- Chandra Bhedana
- Snuffle-snuffle breath
- Det firkantede åndedræt
Notes:
- Virker godt før præsentationer
- Meget opfriskende
Slides:
- Øv | Øv lige efter installation. Der intet behov for forhåndsviden - bare luk dine øjne og bliv guidet af lydene
- Skru op | Skru up for hver enkelt åndedrætssession og meditation, og lav dine egne træningsøvelser
- Dynamisk tilstand | Dynamisk tilstand gør det muligt at justere hver cyklus, og giver en gradvis højere kompleksitet
- Erfaring | Erfaring udtrykkes i niveau og i mængden af tid der er brugt på hvert mønster og på hver fase
- Åndedrætsmetoder | Åndedrætsmetoder som guider dig igennem mere sofistikerede træningsøvelser
- Påmindelser | Påmindelser til at lave din egen bekvemme rytme med øvelser
- God lyd | Gode lyde til at gøre din træning så behagelig som muligt: brugerdefineret valg af lyd, alsidig pitch, fading, etc.
- Træningslog | Træningslog, hvor du har alle detaljer omkring hver af dine åndedrætssessioner, meditationer og sundhedstjek på ét sted
- Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you
