Difference between revisions of "Translations:Clear mind/4/pl"
From Olekdia Wiki
(Created page with "==Ustawianie treningu== # Wybierz ten wzór na karcie treningów lub karcie kontroli. # Ustal optymalną trudność treningu, aby trening przyniósł radość, ale...") |
|||
(3 intermediate revisions by 2 users not shown) | |||
Line 1: | Line 1: | ||
==Ustawianie treningu== | ==Ustawianie treningu== | ||
− | # Wybierz ten wzór na [[karcie treningów]] lub [[karcie kontroli]]. | + | # Wybierz ten wzór na [[Special:MyLanguage/Training_tab|karcie treningów]] lub [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]]. |
− | # Ustal optymalną [[trudność treningu]], aby trening przyniósł radość, ale nie był zbyt prosty. Użyj opcji na [[karcie kontroli]] lub [[karty dynamicznej]], by ustawić wszystkie parametry. | + | # Ustal optymalną [[Special:MyLanguage/training_complexity|trudność treningu]], aby trening przyniósł radość, ale nie był zbyt prosty. Użyj opcji na [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]] lub [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karty dynamicznej]], by ustawić wszystkie parametry. |
− | # Zauważ, że wzór ma 3 różne [[stopnie trudności]]. Zalecamy, być zaczynał od "Początkującego" i przeszedł do "Zaawansowanego", kiedy będziesz gotowy. | + | # Zauważ, że wzór ma 3 różne [[Special:MyLanguage/Complexity_level|stopnie trudności]]. Zalecamy, być zaczynał od "Początkującego" i przeszedł do "Zaawansowanego", kiedy będziesz gotowy. |
− | # Dobrym pomysłem może być ćwiczenie [[Nadi Shodana]] przed rozpoczęciem | + | # Dobrym pomysłem może być ćwiczenie [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodana]] przed rozpoczęciem "Oczyszczania umysłu". |
Latest revision as of 10:04, 19 April 2018
Ustawianie treningu
- Wybierz ten wzór na karcie treningów lub karcie kontroli.
- Ustal optymalną trudność treningu, aby trening przyniósł radość, ale nie był zbyt prosty. Użyj opcji na karcie kontroli lub karty dynamicznej, by ustawić wszystkie parametry.
- Zauważ, że wzór ma 3 różne stopnie trudności. Zalecamy, być zaczynał od "Początkującego" i przeszedł do "Zaawansowanego", kiedy będziesz gotowy.
- Dobrym pomysłem może być ćwiczenie Nadi Shodana przed rozpoczęciem "Oczyszczania umysłu".