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<b>Trainings:</b>
 
<b>Trainings:</b>
 
# Sérénité
 
# Sérénité
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# Awareness
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# Pleine conscience
 
# Chandra Bhedana
 
# Chandra Bhedana
−
# Snuffle-snuffle breath
+
# Respiration Snuffle-Snuffle
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# Square breathing
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# Respiration carrée
  
 
<b>Notes:</b>
 
<b>Notes:</b>
−
# Works well before presentations
+
# Très utile avant une présentation
−
# Really refreshing
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# Rafraîchissant
  
 
<b>Slides:</b>
 
<b>Slides:</b>
−
# Practice | Practice right after the install. No theory needed - just close your eyes and be guided by sounds
+
# Pratique | Commencez juste après avoir installé l'application. Pas de compétences préalables requise, juste de commencer à pratiquer - Fermez vos yeux et laissez vous guidez par les sons
−
# Tune up | Tune up every single breathing session and meditation, and create your own custom trainings
+
# Personnalisation | Personnalisez chaque session de respiration et de méditation, créez vos propres entrainements
−
# Dynamic mode | Dynamic mode makes it possible to adjust each cycle, providing gradual complexity increase
+
# Mode dynamique | Le mode dynamique vous vous permet d'ajuster chaque cycle, et ainsi d'augmenter progressivement la difficulté
−
# Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase
+
# Expérience | Experience exprimée en niveau et temps passé pour chaque shéma d'entrainement et pour chaque phase
−
# Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings
+
# Méthodes de respiration | Méthodes de respirations qui vous guident à travers des entrainements plus sophistiqués
−
# Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
+
# Rappels | Rappels pour créer votre propre programme d'entrainement
−
# Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
+
# Riche bibliothèque sonore | Riche bibliothèque sonore afin de rendre votre pratique aussi plaisante qu'il en est possible: Sons personnalisables, divers tons, transitions, etc.
−
# Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
+
# Historique d'entraînement | Historique d'entrainement ou vous avez accès aux détails de chaque session de respiration, méditation, et tests de santé, réunis au même endroit
−
# Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
+
# Progrès | Graphiques de progrès qui montrent vos accomplissements afin de voir d'où vous partez et où vous en êtes aujourd'hui
−
# Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you
+
# Suivi de santé | Suivi de santé avec divers tests cardiovasculaires et respiratoires pour déterminer à quel point les exercices de respiration vous ont aidés
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Latest revision as of 16:05, 16 January 2019

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Trainings:

  1. Sérénité
  2. Pleine conscience
  3. Chandra Bhedana
  4. Respiration Snuffle-Snuffle
  5. Respiration carrée

Notes:

  1. Très utile avant une présentation
  2. Rafraîchissant

Slides:

  1. Pratique | Commencez juste après avoir installé l'application. Pas de compétences préalables requise, juste de commencer à pratiquer - Fermez vos yeux et laissez vous guidez par les sons
  2. Personnalisation | Personnalisez chaque session de respiration et de méditation, créez vos propres entrainements
  3. Mode dynamique | Le mode dynamique vous vous permet d'ajuster chaque cycle, et ainsi d'augmenter progressivement la difficulté
  4. Expérience | Experience exprimée en niveau et temps passé pour chaque shéma d'entrainement et pour chaque phase
  5. Méthodes de respiration | Méthodes de respirations qui vous guident à travers des entrainements plus sophistiqués
  6. Rappels | Rappels pour créer votre propre programme d'entrainement
  7. Riche bibliothèque sonore | Riche bibliothèque sonore afin de rendre votre pratique aussi plaisante qu'il en est possible: Sons personnalisables, divers tons, transitions, etc.
  8. Historique d'entraînement | Historique d'entrainement ou vous avez accès aux détails de chaque session de respiration, méditation, et tests de santé, réunis au même endroit
  9. Progrès | Graphiques de progrès qui montrent vos accomplissements afin de voir d'où vous partez et où vous en êtes aujourd'hui
  10. Suivi de santé | Suivi de santé avec divers tests cardiovasculaires et respiratoires pour déterminer à quel point les exercices de respiration vous ont aidés
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