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息を吸って止める前に、目まいが起こらないように肺の 80～90% のみを空気で満たします。必要に応じて、指で鼻孔を閉じます。
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息を吸った後に止める場合、目まいが起こらないように肺の 80～90% のみを空気で満たしてから止めます。必要に応じて、指で鼻孔を閉じます。

Latest revision as of 07:28, 27 November 2019

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Message definition (App strings)
Before air retaining, fill the lungs with air only by 80-90 percent to prevent dizziness. If necessary, close the nostrils with your fingers.
Translation息を吸った後に止める場合、目まいが起こらないように肺の 80～90% のみを空気で満たしてから止めます。必要に応じて、指で鼻孔を閉じます。

息を吸った後に止める場合、目まいが起こらないように肺の 80～90% のみを空気で満たしてから止めます。必要に応じて、指で鼻孔を閉じます。

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