Difference between revisions of "Custom training/ru"

From Olekdia Wiki
(Created page with "<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ZM_KR5_9n_Q</embedvideo>")
 
(6 intermediate revisions by 2 users not shown)
Line 7: Line 7:
 
# Выберите [[Special:MyLanguage/Training kind|вид тренировки]].
 
# Выберите [[Special:MyLanguage/Training kind|вид тренировки]].
 
# Введите ее название и нажмите "Добавить".
 
# Введите ее название и нажмите "Добавить".
−
# Настройте [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|соотношение дыхательного цикла]], или [[Special:MyLanguage/Ratio_of_repose_cycle|сцикла отдыха]] так, как вам нужно, и жмите "OK".
+
# Настройте [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|соотношение дыхательного цикла]], или [[Special:MyLanguage/Ratio_of_repose_cycle|цикла отдыха]] так, как вам нужно, и жмите "OK".
 
# Задайте [[Special:MyLanguage/Training_parameters|параметры тренировки]] согласно своим целям.<br />
 
# Задайте [[Special:MyLanguage/Training_parameters|параметры тренировки]] согласно своим целям.<br />
  
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ZM_KR5_9n_Q</embedvideo>
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ZM_KR5_9n_Q</embedvideo>
  
−
== Edit your custom training ==
+
== Редактирование пользовательской тренировки ==
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Перейдите во вкладку [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]].
−
# Press on the menu button right to the "[[Special:MyLanguage/Training_type|Training type]]" item.
+
# Нажмите на кнопку меню справа от пункта "[[Special:MyLanguage/Training_type|Тип тренировки]]".
−
# Choose "Edit" item.
+
# Выберите пункт "Редактировать".
−
# Type the new name for your training, if you wish to rename it.
+
# Если вы желаете переименовать тренировку, введите новое название.
−
# Choose another [[Special:MyLanguage/Training_kind|training kind]], if you wish, and press OK.
+
# Если нужно, выберите другой  [[Special:MyLanguage/Training_kind|вид тренировки]], и нажмите "OK".
  
−
== Copy the existing pattern ==
+
== Копирование существующего паттерна ==
−
Also you can create your own pattern on a basis of any of existing ones. This way you can experiment with the ratio, yet the default [[Special:MyLanguage/Training_type|training types]] remain untouched.
+
Можно создать новый паттерн, взяв за основу любой из существующих. Таким образом, можно экспериментировать с соотношением циклов, при этом [[Special:MyLanguage/Training_type|типы тренировки]] по умолчанию останутся нетронутыми, а значит, работающими.
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Перейдите во вкладку [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]].
−
# Press on menu button right to the "[[Special:MyLanguage/Training_type|Training type]]" item.
+
# Нажмите на кнопку меню справа от пункта "[[Special:MyLanguage/Training_type|Тип тренировки]]".
−
# Choose "Duplicate" item.
+
# Выберите пункт "Дублировать".
−
# Now you can change the [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|ratio of your new training]], and  [[Special:MyLanguage/Training_complexity|tune up]] the training the way you like.
+
# Теперь можно изменять [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|соотношение для циклов тренировки]] и настраивать [[Special:MyLanguage/Training_complexity|сложность тренировки]] как угодно.
  
−
== Delete your custom training ==
+
== Удаление пользовательской тренировки ==
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Перейдите во вкладку [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]].
−
# Press on the menu button right to the "[[Special:MyLanguage/Training_type|Training type]]" item.
+
# Нажмите на кнопку меню справа от пункта "[[Special:MyLanguage/Training_type|Тип тренировки]]".
−
# Choose "Delete" item.
+
# Выберите пункт "Удалить".
−
# Confirm your choice, pressing "DELETE".
+
# Подтвердите свой выбор, нажав "УДАЛИТЬ".
−
* Note that the statistics for the deleted training will be lost forever. But if you have the [[Special:MyLanguage/Data_tab|backup file]] created before deleting the custom training pattern, you can have all its data back after the restoring.<br />
+
* Заметим, что статистика о тренировке после удаления будет потеряна навсегда. Но если у вас есть [[Special:MyLanguage/Data_tab|файл резервной копии]], созданный до удаления паттерна, вы можете его вернуть после восстановления.<br />
  
−
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/Z-KenDaxi1c</embedvideo><br />
+
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/CyJH0Tk8ba8</embedvideo><br />

Latest revision as of 14:28, 13 May 2018

Other languages:
English • ‎polski • ‎български • ‎русский • ‎ქართული

Пользовательская тренировка - это тип тренировки, созданный вами (или кем-то другим) в приложении Prana Breath. Циклы такой тренировки могут иметь любые параметры, доступные в приложении, без ограничений.

Создание пользовательской тренировки

  1. Перейдите во вкладку "Управление".
  2. Нажмите на большую фиолетовую кнопку слева внизу.
  3. Выберите вид тренировки.
  4. Введите ее название и нажмите "Добавить".
  5. Настройте соотношение дыхательного цикла, или цикла отдыха так, как вам нужно, и жмите "OK".
  6. Задайте параметры тренировки согласно своим целям.

Редактирование пользовательской тренировки

  1. Перейдите во вкладку "Управление".
  2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
  3. Выберите пункт "Редактировать".
  4. Если вы желаете переименовать тренировку, введите новое название.
  5. Если нужно, выберите другой вид тренировки, и нажмите "OK".

Копирование существующего паттерна

Можно создать новый паттерн, взяв за основу любой из существующих. Таким образом, можно экспериментировать с соотношением циклов, при этом типы тренировки по умолчанию останутся нетронутыми, а значит, работающими.

  1. Перейдите во вкладку "Управление".
  2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
  3. Выберите пункт "Дублировать".
  4. Теперь можно изменять соотношение для циклов тренировки и настраивать сложность тренировки как угодно.

Удаление пользовательской тренировки

  1. Перейдите во вкладку "Управление".
  2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
  3. Выберите пункт "Удалить".
  4. Подтвердите свой выбор, нажав "УДАЛИТЬ".
  • Заметим, что статистика о тренировке после удаления будет потеряна навсегда. Но если у вас есть файл резервной копии, созданный до удаления паттерна, вы можете его вернуть после восстановления.


Retrieved from "https://time-planner.info/index.php?title=Custom_training/ru&oldid=53500"