Es recomana fer les asanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.
+
Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.
Latest revision as of 18:26, 4 March 2018
Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.