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# Pratique | Commencez juste après avoir installé l'application. Pas de compétences préalables requise, juste de commencer à pratiquer - Fermez vos yeux et laissez vous guidez par les sons. | # Pratique | Commencez juste après avoir installé l'application. Pas de compétences préalables requise, juste de commencer à pratiquer - Fermez vos yeux et laissez vous guidez par les sons. | ||
− | # | + | # Personnalisation | Tune up every single breathing session and meditation, and create your own custom trainings |
# Mode dynamique | Le mode dynamique vous vous permet d'ajuster chaque cycle, et ainsi d'augmenter progressivement la difficulté. | # Mode dynamique | Le mode dynamique vous vous permet d'ajuster chaque cycle, et ainsi d'augmenter progressivement la difficulté. | ||
# Expérience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase | # Expérience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase |
Revision as of 11:36, 9 February 2018
Trainings:
- Sérénité
- Pleine conscience
- Chandra Bhedana
- Snuffle-snuffle breath
- Respiration carrée
Notes:
- Très utile avant une présentation
- Rafraîchissant
Slides:
- Pratique | Commencez juste après avoir installé l'application. Pas de compétences préalables requise, juste de commencer à pratiquer - Fermez vos yeux et laissez vous guidez par les sons.
- Personnalisation | Tune up every single breathing session and meditation, and create your own custom trainings
- Mode dynamique | Le mode dynamique vous vous permet d'ajuster chaque cycle, et ainsi d'augmenter progressivement la difficulté.
- Expérience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase
- Méthodes de respiration | Méthodes de respirations qui vous guident à travers des entrainements plus sophistiqués.
- Rappels | Rappels pour créer votre propre programme d'entrainement.
- Riche bibliothèque sonore | Riche bibliothèque sonore afin de rendre votre pratique aussi plaisante qu'il en est possible: Sons personnalisables, divers tons, transitions, etc.
- Historique d'entraînement | Historique d'entrainement ou vous avez accès aux détails de chaque session de respiration, méditation, et tests de santé, réunis au même endroit.
- Progrès | Graphiques de progrès qui montrent vos accomplissements afin de voir d'où vous partez et où vous en êtes aujourd'hui.
- Suivi de santé | Suivi de santé avec divers tests cardiovasculaires et respiratoires pour déterminer à quel point les exercices de respiration vous ont aidés.