Difference between revisions of "Translations:Power/5/uk"

From Olekdia Wiki
 
Line 1: Line 1:
 
== Процес тренування ==
 
== Процес тренування ==
−
# Прийміть [[Special: MyLanguage / Comfortable_position|зручну позицію тіла]].
+
# Прийміть [[Special: MyLanguage/ Comfortable_position|зручну позицію тіла]].
 
# Видихніть з силою ("Підготовка").
 
# Видихніть з силою ("Підготовка").
 
# Зробіть [[Special: MyLanguage/full_inhaling| повний вдих]] ("Вдих").
 
# Зробіть [[Special: MyLanguage/full_inhaling| повний вдих]] ("Вдих").
−
# Виконайте [[Special: MyLanguage / air_retaining | затримку на вдиху]] ("Затримка").
+
# Виконайте [[Special: MyLanguage/air_retaining | затримку на вдиху]] ("Затримка").
−
# Зробіть [[Special: MyLanguage / full_exhaling | повний видих]] ("Видих").
+
# Зробіть [[Special: MyLanguage/full_exhaling | повний видих]] ("Видих").
−
# Виконайте [[Special: MyLanguage / air_sustain | затримку на видиху]] ("Затримка").
+
# Виконайте [[Special: MyLanguage/air_sustain | затримку на видиху]] ("Затримка").
−
# Повторюйте дані [[Special: MyLanguage / breath_cycle | дихальні цикли]] до кінця тренувальної сесії.
+
# Повторюйте дані [[Special: MyLanguage/breath_cycle | дихальні цикли]] до кінця тренувальної сесії.
 
# Після завершення, буде непогано деякий час помедитувати, споглядаючи свої відчуття.
 
# Після завершення, буде непогано деякий час помедитувати, споглядаючи свої відчуття.

Latest revision as of 14:41, 8 October 2019

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Power)
== Training process ==
# Choose the [[Special:MyLanguage/comfortable_position|comfortable position]].
# Empty your lungs, breathing out with effort ("Prepare").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_inhaling|full inhaling]] ("Inhale").
# Perform an [[Special:MyLanguage/air_retaining|air retaining]] ("Retain").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_exhaling|full exhaling]] ("Exhale").
# Keep repeating this [[Special:MyLanguage/breath_cycle|breath cycle]] till the end of your training session.
# After you're done, you might take some time for meditating and contemplating yourself.
Translation== Процес тренування ==
# Прийміть [[Special: MyLanguage/ Comfortable_position|зручну позицію тіла]].
# Видихніть з силою ("Підготовка").
# Зробіть [[Special: MyLanguage/full_inhaling| повний вдих]] ("Вдих").
# Виконайте [[Special: MyLanguage/air_retaining | затримку на вдиху]] ("Затримка").
# Зробіть [[Special: MyLanguage/full_exhaling | повний видих]] ("Видих").
# Виконайте [[Special: MyLanguage/air_sustain | затримку на видиху]] ("Затримка").
# Повторюйте дані [[Special: MyLanguage/breath_cycle | дихальні цикли]] до кінця тренувальної сесії.
# Після завершення, буде непогано деякий час помедитувати, споглядаючи свої відчуття.

Процес тренування

  1. Прийміть зручну позицію тіла.
  2. Видихніть з силою ("Підготовка").
  3. Зробіть повний вдих ("Вдих").
  4. Виконайте затримку на вдиху ("Затримка").
  5. Зробіть повний видих ("Видих").
  6. Виконайте затримку на видиху ("Затримка").
  7. Повторюйте дані дихальні цикли до кінця тренувальної сесії.
  8. Після завершення, буде непогано деякий час помедитувати, споглядаючи свої відчуття.
Retrieved from "https://time-planner.info/index.php?title=Translations:Power/5/uk&oldid=128744"